Токсикоз при беременности. В чем опасность и что делать?

Многие будущие мамы тяжело переносят беременность и самая главная проблема – токсикоз. Неожиданные приступы слабости, тошнота, изжога и рвота – эти неприятные признаки мучают беременную, особенно по утрам. Но если знать, как с ним бороться, вы существенно облегчите себе жизнь.

Факторы, провоцирующие возникновения токсикоза

Если у девушки появляется тошнота, рвота при беременности на ранних сроках, то с большой вероятностью можно говорить о начале токсикоза. Однако есть счастливицы, которые его никогда не переживали, а есть и те, кто в силу определенных факторов обязательно с ним столкнутся. Прогнозировать такую патологию, как токсикоз на ранних сроках беременности, можно при наличии следующих факторов:

Факторы, провоцирующие возникновения токсикоза
  • хронические заболевания ЖКТ, почек;
  • наследственность;
  • регулярные стрессовые ситуации, депрессии, чрезмерная нервозность и возбудимость будущей мамочки;
  • приобретенные до или во время вынашивания ребенка инфекционные заболевания;
  • интоксикация или отравления, в том числе и токсинами паразитов;
  • излишний вес, ожирение, нарушенный ;
  • повышенное давление;
  • проблемы в сердечно-сосудистой системе.

Причины токсикоза беременных

Что именно провоцирует развитие негативных ощущений и патологических изменений пока до конца не известно. Многие ученные трактуют развитие токсикоза в период вынашивания как некий аутоиммунный процесс, когда происходит восприятие плода как чужеродное тело и в то же время защита от негативного влияния тех же иммунных клеток. Интенсивность проявления патологического состояния беременных зависит от ряда факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • наличие хронических заболеваний (особенно желудочно-кишечного тракта);
  • наличие многочисленных абортов в анамнезе;
  • патологии в остром периоде;
  • генетические патологии плода;
  • патологии развития плаценты;
  • внематочная беременность;
  • многоплодная беременность;
  • замершая беременность;
  • неправильное питание;
  • возрастной фактор;
  • стресс и нервное напряжение;
  • наличие вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания).

Сказать, что именно является пусковым моментом в развитии токсикоза невозможно, ученые до сих пор не могут дать точный ответ. Однако, было отмечено несколько гипотез:

  • плод как чужеродное тело, которое провоцирует активацию антител, тем самым запуская процессы иммунитета и провоцируя симптомы токсикоза;
  • нервно – рефлекторная теория, базируется на взаимодействие центральной нервной системы с работой внутренних органов;
  • гормональный фактор, считается, что гормоны являются связующим, основным звеном между плодом и женским организмом, они вырабатываются в зависимости от этапа беременности, тем самым воздействуют на биохимические процессы, при избыточном количестве приводящие к выбросу токсинов и развитию токсикоза.

Все эти теории говорят, что токсикоз является реакцией организма направленной на защиту развития плода и поддержания беременности.

Как облегчить неприятные симптомы?

Первые проявления токсикоза наступают на 5-6 неделе с момента зачатия плода. Нормальному течению беременности соответствуют утренние проявления тошноты, а также рвоты (до завтрака). В среднем ее количество не должно превышать 2-3 раз. Общее состояние беременной женщины каких-либо изменений в сторону ухудшения не претерпевает. В основном к 13-й неделе эти признаки пропадают, хотя иногда и дольше продолжают сопровождать беременную.

Читайте также:  Ванна при беременности: принимать или не принимать?

Токсикозом средней тяжести считают состояние, при котором рвота проявляет себя до 15 раз в сутки. Наблюдается общее ухудшение самочувствия беременной, может потребоваться медикаментозное лечение.

Состояние женщины, подверженной токсикозу, считается тяжелым, если рвота проявляет себя и днем, и ночью. Ее количество достигает 20 раз. При этом наблюдаются следующие осложнения:

  • резкое похудание;
  • обезвоживание организма;
  • гипотония;
  • тахикардия;
  • сухость кожи;
  • повышение температуры тела.

При наступлении такого уровня самочувствия беременной и отсутствии прогресса в лечении в отдельных случаях поднимается вопрос о прерывании беременности.

Для борьбы с токсикозом нужно в первую очередь стабилизировать свое состояние с точки зрения психологии. Необходимо не бороться с болезнью, а убедить организм воспринимать это явление как нечто должное, неотъемлемую часть всего процесса беременности.

Следует учиться расслаблению — умению, которое окажет существенную пользу непосредственно при родах. Нужно не паниковать и не плакать, а стараться быть спокойной и уравновешенной, оптимистичной.

В такой ситуации на передний план выходят режим дня и питание. Свежий воздух и прогулки – деятельные помощники в борьбе с токсикозом. Еда же должна быть легко усваиваемой и витаминной. Есть нужно понемногу, но чаще. В пище должны преобладать растительные белки и животные, молочные продукты. Обращайте внимание на этикетки, старайтесь минимизировать прием в пищу всевозможных Е-содержащих добавок. Больше еды жидкой и теплой. Разделяйте питье и еду.

Особое внимание стоит уделить щелочной минеральной воде. Если она способствует облегчению, то бутылочка с водой должна быть всегда под рукой. Слушайте свой организм, и он сам подскажет, чего ему хочется, чтобы вы съели.

Питание при токсикозе

Основа здоровья женщины и ее малыша – комплекс всех витаминов, минералов. Использовать лишь поливитаминные комплексы недостаточно. Будущей маме важно наладить свой рацион на ранних сроках.

Принципы питания:

Питание при токсикозе
  • порции должны быть небольшими, интервалы между приемами достаточно короткими – до 2 часов, это позволит улучшить работу пищеварительной системы, предупредить скачки инсулина в крови;
  • магазинные соки заменить фруктами, богатыми жидкостью, дынями, арбузами, абрикосами, персиками;
  • предпочтение следует отдавать легким продуктам – сырым овощам, йогуртам, ряженке, кефиру;
  • важно регулярное поступление качественного белка – мясо кролика, индейки, куриная грудка, творог, раба;
  • нужно отказаться от жирных, жареных, копченых, сладких блюд, маринадов, солений, колбас, газированных напитков, кофе;
  • не рекомендуется сразу же после еды отдыхать, лучше устроить небольшую прогулку или придумать себе занятие;
  • нельзя в рационе использовать только несколько продуктов, в скором времени они могут спровоцировать аллергическую реакцию, нужно придерживаться принципов разнообразного питания.

Боремся с токсикозом при беременности – полезные советы

  • Носите удобную одежду. Тугие пояса усилят тошноту, поэтому одежда не должна стягивать живот. Не носите очень узкие брюки и юбки. Отдайте предпочтение одежде из натуральных материалов.
  • Носите с собой в сумке небольшую бутылочку с водой или травяным чаем. Один глоток жидкости поможет предотвратить приступ тошноты. Некоторые беременные используют иглоукалывание при токсикозе и это помогает.
  • Уберите подальше ароматические масла, духи и другие распространители сильных запахов, которые вызывают у вас токсикоз.
  • Врачи утверждают, что женщины, которые занимались спортом до беременности, реже жалуются на токсикоз. Самая маленькая физическая нагрузка на организм помогает легче справиться с гормональной перестройкой. Понятно, что усиленные тренировки для беременных не подходят. Но плавание, йога, ходьба и другие спокойные физические нагрузки помогут забыть о тошноте. Психологический настрой – это тоже важно для беременной. Боритесь со стрессами, постарайтесь отвлекаться от повседневной суеты и не раздражайтесь по пустякам.

Если все вышеуказанные способы не помогли, а вы от сильных приступов рвоты теряете вес – немедленно идите к врачу. Мята тут не поможет, доктор направит на полное обследование и назначит серьезный эффективный препарат.

Виды токсикоза

Различают несколько видов токсикоза:

1. Самый ранний токсикоз может начаться через неделю после оплодотворения. Рвота и тошнота может не проявляться, но появляется зверский аппетит.

2. Ранний токсикоз. Появляется в первом триместре беременности. Обычно женщины спокойно переживают этот период, но если признаки усиливаются, врач может выписать препараты для снижения токсикоза и облегчения состояния беременной женщины.

3. Поздний токсикоз. Если беременность развивается нормально, повторно во втором триместре токсикоз не проявляется. Но иногда токсикоз усиливается, происходит осложнение, называемое гестоз. У женщины появляются отеки, повышается давление. Лечение при таком состоянии назначается индивидуально. Гестоз не опасен, если женщина наблюдается у врача и ей будет во время поставлен диагноз.

4. Вечерний токсикоз. После трудного дня, большого приема пищи, организм устает, истощается и становится восприимчивым к воздействию токсикоза. Вечерний токсикоз мешает спокойно отдыхать. Облегчить состояние могут вечерние прогулки, морс из свежих кислых ягод или свежеприготовленный сок.

Профилактика позднего гестоза

Чтобы избежать развития токсикоза второй половины вынашивания будущей роженице следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Соблюдать правильное питание. При этом следует ограничить потребление соленых, мучных, жареных, копченых блюд, а также шоколада и пряностей. В суточный рацион нужно включить больше ягод, фруктов, овощей, разнообразных каш и молочных продуктов.
  • Не превышать суточную норму жидкости (не более 2-х литров).
  • Вести активный способ жизни, заниматься гимнастикой или фитнесом, плавать, больше гулять на воздухе.
  • Соблюдать режим отдыха и труда.
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок и стрессов.

Главная мера по предупреждению позднего токсикоза — регулярное обследование у гинеколога, ведущего беременность, сдача необходимых анализов и своевременное обращение к доктору при обнаружении любой патологической симптоматики.

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

Количество прочтений: 4595 Дата публикации:

  • Гинекологи — служба поиска и записи к гинекологам Москвы
  • Практические советы: как бороться с ранним токсикозом

    Есть несколько советов, которые помогут женщине справиться с утренней тошнотой. Многие будущие мамы успешно пользуются ими на протяжении всего первого триместра беременности.

    • Начинайте завтрак, не вставая с кровати. Еще с вечера положите на свою тумбочку у кровати крекер, банан или яблоко. Как только вы проснетесь, съешьте продукт и лишь после этого вставайте. Такой прием пищи помогает справиться с повышенным слюнотечением и утренней тошнотой, которая вызывает рвоту.
    • Пейте лимонную воду или гранатовый сок. Отличным средством борьбы с тошнотой являются кислые напитки. К ним относится обычная сладкая лимонная вода или гранатовый сок. Приготовить такой напиток можно еще с вечера и выпить во время завтрака. Помните, что при гастрите или язве желудка такой способ лучше не использовать. Так как повышение кислотности в желудке может ухудшить общее состояние организма.
    • Научитесь задерживать дыхание. В некоторых случаях, когда тошноту вызывает определенный запах, есть смысл задержать дыхание на несколько секунд. Также можно начать дышать ртом. Это поможет вам не ощутить тошнотворного аромата. Если у вас есть любимые духи, то нанесите их на ткань и носите ее с собой. Как только вы почувствуете, что начинается тошнота или появился неприятный для вас запах, понюхайте заготовленную ткань. Вы сразу почувствуете себя значительно лучше.
    • Подготовьтесь к беременности. Врачи рекомендуют заранее планировать беременность. В этом случае зачатие не станет для вас неожиданным. По статистике, при желанной беременности токсикоз появляется значительно реже. Это связано с тем, что женщина не испытывает стресса от полученной новости.

    Также во время планирования стоит обследоваться и сдать рекомендуемые анализы. Заранее измените свой образ жизни и пересмотрите питание. Здоровый организм легче перенесет ранний токсикоз.

    Мальчик или девочка у вас будет – неважно. Интенсивность неприятных ощущений никак не зависит от пола ребенка. Поэтому не думайте, что во время ожидания малыша определенного пола вам удастся избежать недуга или, наоборот, ощутить все его «прелести».

    Перед зачатием и уже на ранних сроках беременности женщине необходимы витамины. Большинство специальных комплексов для беременных женщин помогают предотвратить ранний токсикоз. Принимайте витамины, которые пропишет ваш врач. Это могут быть следующие препараты: «Элевит Пренатал», «Витрум Пренатал», «Мультитабс Пренатал» и другие комплексы.

    Народные средства против тошноты во время беременности

    Первое правило — это употреблять пищу, которая нравится и избегать продуктов, от которых тошнит. Еду необходимо принимать небольшими порциями, не проглатывая целиком. Находясь на пикнике или длительной прогулке, достаточно взять с собой фрукты или печенье для перекуса.

    Продукты, снижающие тошноту

    Предпочтение стоит отдавать следующим продуктам:

    • продукты с содержанием сложных углеводов (цельный хлеб, рис, картофель);
    • фрукты (бананы, яблоки, виноград);
    • соления;
    • овощи (капуста, огурцы, помидоры, морковь, кабачки);
    • соки, вода без газа, слабый зеленый чай;
    • овощные супы.

    Что нельзя есть

    Продукты, усиливающие тошноту, лучше исключить из рациона на некоторое время. К ним относятся:

    • молочные продукты;
    • острая, жирная, копченая пища;
    • крепкий кофе;
    • алкогольные напитки.

    Народные средства

    Чтобы токсикоз был менее мучительным для женщины, можно воспользоваться народными средствами:

    • настойки из мяты, мелиссы, ромашки и пустырника;
    • тыквенные отвары;
    • чай и лимонад из корня имбиря;
    • клюквенный морс помогает избавиться от приступа тошноты;
    • настой шиповника;
    IQ медицина - лечимся с умом