7 лучших витамин для иммунитета взрослым

Благодаря иммунитету мы можем не бояться болезней, вирусов, бактерий и инфекций. Но, когда наш иммунитет начинает снижаться, заболевания атакуют. К примеру, что вам говорил врач-терапевт, когда вы обращались к нему с жалобами на насморк, кашель, температуру и другие осложнения гриппа? Наверняка, вы услышали, что первая причина простудного заболевания – это сниженный иммунитет.

Мягкие стимуляторы иммунитета на основе экстрактов растений, витаминов и особенности лечения детей

Существуют лекарства, которые можно применять самостоятельно в период сезонных эпидемий, при затяжных болезнях, постоянных стрессах или тяжелых условиях труда. К ним относятся препараты на основе экстрактов лекарственных растений и витаминно-минеральные комплексы.

На основе экстрактов растений

Растительные адаптогены призваны стимулировать неспецифический иммунитет. Для их назначения не обязательно проходить иммунологическую диагностику. Врач может выписать стимуляторы для иммунитета на основе трав, основываясь на клинической картине заболеваний. Препараты воздействуют на иммунную систему мягко, но в то же время эффективно.

Популярные лекарства производят из:

  • эхинацеи;
  • лимонника;
  • элеутерококка;
  • женьшеня.

Иммуностимулирующее действие оказывают многие другие растения, среди которых чаще всего используются мускатный орех, куркума, имбирь, фенхель, мята, кардамон, корица.

Витаминные комплексы и иммуноглобулины

Наиболее значимыми органическими соединениями для нормальной работы иммунной системы являются витамины А, группы В, С, Е и D. Если пациент не страдает от аллергических реакций на витаминизированные препараты, то они станут лучим средством для безопасного повышения иммунитета.

Поливитамины для укрепления защитных сил:

  • Мульти-табс Иммуно плюс;
  • Иммунал форте;
  • Центрум;
  • Витрум;
  • Алфавит.

Иммуноглобулины представляют собой готовые антитела к возбудителям различных заболеваний. Они включены в такие лекарства, как Гамимун Н, Интраглобин, Хумаглобин.

Для детей

Стимулировать иммунитет в детском возрасте необходимо только в крайнем случае. Он еще находится в стадии формирования, поэтому любое вмешательство способно навредить. Груднички получают необходимые антитела с молоком матери, поэтому не нуждаются в стимуляции иммунитета.

В случае необходимости лечения малышам могут быть назначены витамины или интерфероны. Среди популярных медикаментов — ИРС-19, Кипферон, Афлубин, Виферон. Детям постарше разрешается принимать препараты на основе лекарственных растений. При этом следует следить за реакцией организма, так как у ребенка может возникнуть аллергия на тот или иной компонент препарата.

Лучшие витамины для иммунитета кому за лет

«Компливит» классический: доступность и длительное применение

Российский производитель предлагает оптимальный состав витаминов и минеральных компонентов, которые поддерживают естественный обмен веществ, водно-щелочной, липидный, углеводный баланс в течение всего года.

В одной таблетке содержится сбалансированный набор полезных веществ, поэтому комплекс можно употреблять в течение всего года без опасения передозировок. Однако чаще всего его назначают врачи курсами с небольшими перерывами между ними.

Он надежно себя проявляет как при профилактике гипо- и авитаминоза, так и при лечении подобных состояний.

Преимущества:

Недостатки:

  • противопоказан при некоторых патологиях (легочном туберкулезе, миеломе и т. п.), о чем указано в инструкции.

Ундевит — для профилактики и борьбы со старением

С возрастом усвоение полезных веществ замедляется, поэтому при выборе витаминного комплекса приходится учитывать и этот фактор.

Сбалансированный по составу препарат, который быстро и продуктивно перерабатывается организмом, повышая его работоспособность и даря дополнительную энергию, особенно рекомендован для людей после 60 лет.

В нем есть все необходимое для поддержания жизненно важных процессов. Однако в любом случае перед началом курсового приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

Недостатки:

  • следует избегать передозировок;
  • в очень редких случаях небольшие побочные явления.

Причины снижения иммунной функции

Довольно часто у детей и взрослых проблемы с иммунной системой возникают при резких переменах климата, температуре воздуха. Именно в это время человек уязвимый к разным заболеваниям, особенно, если еще не одевается по погоде. Взрослый или ребенок начинает постоянно болеть ОРВИ, которые осложняются бронхитом, пневмонией. Снижается иммунитет при стрессовых ситуациях, постоянном напряжении, депрессивном состоянии.

Негативно на иммунной системе отражаются разные гормональные сбои, ожирение, нехватка веса. Распространенной причиной сниженного иммунитета является обезвоживание. Если человеку не хватает жидкости, в организме начинают скапливаться токсические вещества, поэтому снижается иммунная функция.

Синтетические

В состав синтетических иммуномодуляторов входят искусственно созданные белки, близкие по действию к человеческим интерферонам. К ним относятся препараты Левамизол, Изопринозин и другие:

  1. Амиксин – противовирусный и иммуномодулирующий препарат на основе вещества тилорона, который стимулирует иммунитет и стволовые клетки костного мозга. Показан для лечения герпеса, цитомегаловирусной инфекции, вирусного гепатита. Применяется по 125 мг (выпускается в формате таблеток) раз в сутки курсом 6 недель. Противопоказан при беременности и у пациентов младше семи лет, врожденной непереносимости.
  2. Полиоксидоний – уникальный медикамент, нормализующий иммунитет, который можно назначать без иммунологических анализов. Препарат выводит токсины, показан при острых и хронических заболеваниях, ангинах, бронхитах. Средство представлено таблетками, свечами, порошком для приготовления раствора с активным веществом азоксимера бромидом. Лекарство назначается пациентам старше шести лет, каждый день или через день по 12 мг.

Лекарства, стимулирующие иммунитет: таблетки и настойки растений

Среди фармакологических лекарств, стимулирующих иммунитет, первым стоит назвать всем знакомый дибазол. Этот препарат, снижающий артериальное давление, оказался эффективным интерфероногеном, то есть стимулирует выработку собственного интерферона в организме. Такое же действие оказывает курантил, применяемый для улучшения мозгового кровотока. Целый ряд новых препаратов, стимулирующих синтез интерферона, появился в последние годы: амиксин, полудан, циклоферон, виферон (свечи), генферон (свечи для детей всех возрастов и спрей для детей старше 14 лет), имунофан, полиоксидоний и т. д. Они применяются для профилактики и лечения заболеваний вирусной природы.

Из большой группы таблеток, стимулирующих иммунитет, и эффективных для профилактики бактериальных инфекций, стоит выделить препараты микробного происхождения и их синтетические аналоги: ИРС-19, бронхо-мунал, рибомунил, ликопид, эксальб, имудон и другие, повышающие устойчивость организма к возбудителям респираторных заболеваний, а также при аденоидах, хронических тонзиллитах, бронхитах, пневмониях.

Препараты, стимулирующие иммунитет детей и взрослых, которые приготовлены из органов иммунной системы животных (вилочковая железа, костный мозг, селезенка), содержат биологически активные вещества и оказывают иммуностимулирующее действие. К ним относятся тимусамин, тимоптин, тимактид, эпифамин.

Существуют препараты, содержащие уже готовые антитела против определенных заболеваний, которые вводятся ослабленным и тяжело больным детям. Например, гриппозно-стафилококковый иммуноглобулин рекомендуется для применения у грудничков, заболевших гриппом, пневмонией, сепсисом. Чигаин, габриглобин, пентаглобин и т. д. — эти препараты с успехом применяются в лечении тяжело больных детей, когда требуется быстро увеличить содержание антител в крови.

Еще один препарат для стимуляции иммунитета, получивший признание педиатров в последние годы, — КИП (комплексный иммунный препарат), несомненным достоинством которого является возможность принимать его внутрь. Он хорошо зарекомендовал себя в лечении детей первых лет жизни, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями. Добавив в его состав интерферон, фармакологи предложили новый препарат — кипферон, который используется в комплексном лечении многих вирусных и бактериальных инфекций у детей и взрослых.

К группе адаптогенов относятся вещества растительного (женьшень, эхинацея, аралия, элеутерококк, алоэ) и биогенного (прополис, мумие, апилак) происхождения, помогающие организму приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, повышенным умственным и физическим нагрузкам.

В аптеках вы всегда найдете экстракт элеутерококка — прекрасное природное средство, повышающее иммунитет при постоянном употреблении в течение 1,5-2 месяцев. Расчет дозировки очень прост: 1 капля на один год жизни 2-3 раза в день.

Начинайте принимать в октябре-ноябре, и период наибольшей заболеваемости респираторными инфекциями минуете без проблем.

Названия и дозировка фармакологических препаратов и настоев из растений стимулирующих иммунитет, приведены в таблице:

Препарат Возраст Доза
Мстилурацил До года 0,05-0,1г 3 раза в день
После года 0,1-0,5г 3 раза в день
Пснтоксил После года 0,01г на год жизниЗ раза в день после еды
Дибазол После года 0,001г на год жизни 2-3 раза в день за 2 часа до еды
Глутаминовая кислота 1% раствор До 2 лет 3-5 лет После 5 лет По 1 чайной ложке 3 раза в день 1 десертная ложка3 раза в день 1 столовая ложка 3 раза в день
Апилак До 1 года 1-2 года 3-7 лет 7-14 лет 0,005 г 0,01г г 0,03 г на прием
Мстил До1 года 1-2 года 3-7 лет 7-14 лег 0,06 г 0,08 г 0,1 г г на прием
Экстракт элеутерококка 1капля на год жизни 3 раза в день
Настойка китайского лимонника 1 капля на год жизни 3 раза в день
Настойка аралии, заманихи. женьшеня То же
Экстракт алоэ До 5 лет 5-10 капель 3 раза в день 1\2 чайной ложки
5-15 лет
Читайте также: 

Когда необходимо повышать иммунитет?

Детский организм ежедневно сталкивается с различными возбудителями. В процессе контакта он формирует защитный барьер, проводя тренировку иммунитета. Впервые младенец сталкивается с возбудителями болезней еще в момент рождения. От них организм надежно защищен материнскими антителами, переданными во время беременности через плацентарный барьер. К полугоду их активность снижается, а собственная защитная система начинает усиленно работать. Современная экология зачастую вредит организму уже с младенческого возраста, в результате чего иммунитет страдает. Тогда на помощь приходят фармакологические средства, призванные укрепить сопротивляемость. Это необходимо в следующих ситуациях:

  • после болезни, если она протекала тяжело;
  • если ребенок болеет более 7-8 раз за год;
  • когда заболевание затягивается и длится не менее 2 недель;
  • если для лечения постоянно приходится использовать антибиотики;
  • организм плохо восстанавливается (малыш длительное время апатичен, имеет повышенную сонливость, плохой аппетит и болезненный вид);
  • аллергия возникает в ответ на простые продукты, животных, пыль;
  • кишечник работает с перебоями (бывают запоры, поносы, метеоризм, колики).

Препаратами, каплями повысить иммунитет можно временно, чтобы организм получил силы для дальнейшей борьбы. Если дети начинают посещать учебные учреждения и часто болеют, то не стоит надеяться на собственную резистентность организма. Современная медицина знает, как помочь иммунитету справиться с инфекционными возбудителями, не навредив при этом малышу.

Чего следует избегать

К факторам, которые снижают иммунитет, относятся:

  1. Плохая экологическая обстановка. Содержание в воздухе солей тяжёлых металлов и прочих токсичных соединений вызывает хроническое воспаление в верхних отделах дыхательной системы и может привести к становлению аутоиммунных и аллергических (бронхиальная астма) патологий.
  2. Недостаточная или избыточная инсоляция. Короткое нахождение под солнечным светом приводит к подавлению эмоционального фона и снижению выработки витамина D, который человек получает с пищей в ничтожных количествах. А вот при избытке ультрафиолета наблюдается разрушение клеток иммунной системы и появление кожных онкологических патологий. Следует соблюдать норму (15-30 минут в день — летом и 1-2 часа — зимой).
  3. Стрессы. Постоянные психоэмоциональные перегрузки, депрессивные состояния и прочие расстройства центральной нервной системы способствуют повышенной выработке кортизола – гормона, который является «убийцей» клеток иммунной системы.
  4. Низкая продолжительность сна. При сне, длительность которого менее 7 часов, в несколько раз возрастает частота развития инфекционных патологий.
  5. Наличие вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики. Данные факторы воздействуют практически на все механизмы иммунной системы, приводя к их подавлению, а также оказывают прямое цитотоксическое влияние.
  6. Чрезмерные физические нагрузки. Несоблюдение режима активности чревато развитием переутомления, действие которого сопоставимо с влиянием отрицательного психоэмоционального фона.
  7. Неправильное питание. Недостаток в рационе продуктов, описанных выше в статье, неминуемо приведёт к недостатку ценных аминокислот, минералов и витаминов, которые важны для полноценного синтеза и последующего созревания лейкоцитов и других клеток.
  8. Малоподвижный образ жизни. Незначительная активность провоцирует развитие множественных трофических нарушений, отложение жировой ткани, появление гипергликемического фона. На фоне подобных трансформаций изменяются процессы иммунного ответа, подавляется гуморальный компонент функционирования иммунитета.

Исключение вышеописанных факторов является залогом корректной работы иммунной системы и высокой устойчивости к различным инфекциям.

Иммуномодулирующие препараты

Иммуномодуляторы I поколения были созданы в середине прошлого века, из них сейчас используют только вакцину БЦЖ.

Иммуномодуляторы – список эффективных препаратов:

  1. Деринат. Натуральный препарат с иммуномодулирующим действием, получают из молок рыб. Лекарство обладает противовоспалительным действием, активизирует все звенья иммунитета, ускоряет процесс регенерации. Его можно принимать взрослым и детям.
  2. Полиоксидоний. Нормализует иммунный статус, активизирует или подавляет работу иммунной системы. Лекарство выводит из организма токсины. Его назначают взрослым, детям при острых, хронических инфекционных патологиях.
  3. Ликопид. Сильное и безопасное лекарство. Назначают при хронических инфекционно-воспалительных заболеваниях. Подходит для лечения даже новорожденных детей.
  4. Интерферон. Препарат белкового происхождения. Обладает противовирусным, противоопухолевым действием. Назначают для профилактики гриппа, ОРВИ в период эпидемий, во время выздоровления после тяжелых болезней.
  5. Трансфер Фактор. Самый сильный иммуномодулятор на основе коровьего молозива, не имеет противопоказаний, побочных эффектов, возрастных ограничений. Показания – различные иммунодефицитные состояния, эндокринные, аллергические, инфекционные и паразитарные патологии.
  6. Иммунал. Содержит сок эхинацеи, усиливает неспецифический иммунитет, подавляет рост патогенов. Эффективно борется с вирусами гриппа, герпеса.
  7. Имунофан. Иммуномодулятор с антиоксидантным и гепатопротекторным действием, очищает организм от токсинов. Препарат назначают при различных иммунодефицитных состояниях, он эффективно помогает при папилломавирусе, цитомегаловирусе, вирусном гепатите, герпесных инфекциях.

Любые стимуляторы нельзя принимать при первичном гломерулонефрите, рассеянном склерозе, красной волчанке, других аутоиммунных патологиях.

Витамины

Многие люди, заботящиеся о своем здоровье, на постоянной основе принимают БАД и витаминно-минеральные комплексы. Среди них есть такие, которые рассчитаны на повышение сопротивляемости организма вирусам и инфекциям. Популярны следующие витаминно-минеральные комплексы:

  • Доппельгерц Актив с магнием и витаминами группы В;
  • Алфавит В Сезон Простуд;
  • Супрадин в виде драже и в форме шипучих растворимых таблеток;
  • Геримакс в капсулах (препарат особенно хорош для мужского организма).

Согласно инструкции по применению, принимать подобные витамины целесообразно длительным курсом — от одного месяца до полугода. При дефиците микроэлементов происходит медленное накопление, и эффект будет очевиден не сразу, а только на второй-третий месяц постоянного приема.

На фоне приема витаминов следует полностью исключить спиртные напитки, так как этанол препятствует усвоению магния, железа, цианокобаламина, пиридоксина. Он способствует вымыванию кальция из тканей и нарушению гормонального баланса, что также отрицательно сказывается на иммунитете.

Особую роль для терапии уже развившегося вирусного заболевания играет аскорбиновая кислота. При ее дефиците иммунитет ослабевает. По этой причине в состав многих препаратов для терапии симптомов гриппа входит витамин С. Людям с низким иммунитетом необходимо включить в свой рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой, или принимать лекарства, которые содержат витамин С.

Следует обратить внимание на витамины группы B. Иммунологи часто выписывают своим пациентам курс внутримышечных инъекций цианокобаламина, пиридоксина, тиамина, никотиновой кислоты, рибофлавина. Эти препараты не только улучшают состояние иммунной системы, но и налаживают работу центральной нервной системы, оказывают мягкое седативное действие, нормализуют сон, снимают тревогу и раздражительность.

Укрепление иммунитета у детей народными средствами

Для повышения детского иммунитета средства на основе растительного сырья нужно принимать регулярно и соблюдать дозировку.

Для детей не подходят настои на спирту. Начинайте терапию с одно- двухкомпонентных рецептов, чтобы не спровоцировать сильную аллергию.

Настой из ромашки

  1. 3 столовые ложки цветков ромашки залейте 200 мл кипятка.
  2. Настаивайте 15-20 минут.
  3. Процедите и давайте ребенку вместо чая по 150 мл 2-3 раза в сутки.

Можно добавить в настой 1 чайную ложку меда, если у ребенка нет аллергии на продукты пчеловодства.

Отвар из шиповника

  1. 4 столовые ложки измельченных плодов шиповника залейте 1 литром воды и поставьте на огонь.
  2. Доведите до кипения и потом еще 10-15 минут томите на медленном огне.
  3. Остудите напиток.
Укрепление иммунитета у детей народными средствами

Настой разрешен к употреблению детям с 6 месяцев. Начинайте давать малышу по 1-2 чайной ложки и постепенно увеличьте объем до 100 мл. Детям 1-3 лет показано 200 мл настоя в сутки, в возрасте 3-7 лет — по 400 мл, старше 7 лет — до 600 мл.

Чесночно-лимонная смесь

Состав укрепляющего напитка:

  • 100 гр чеснока;
  • 600 мл воды;
  • 1 лимон.

Приготовление:

  1. Измельчите чеснок до состояния кашицы.
  2. Лимон нарежьте дольками.
  3. Смешайте все ингредиенты и уберите в холодильник на 4 дня.
  4. Процедите смесь перед употреблением.

Добавляйте по 2 мл смеси в чай на протяжении месяца.

IQ медицина - лечимся с умом