7 шагов к тому, чтобы пережить предательство близкого человека

«Не знаю, что со мной будет, если ты меня разлюбишь! Я, наверное, умру!» — громкие и знакомые многим слова, которые говорят друг другу влюбленные люди, молодые и не очень молодые супружеские пары. Красивые клятвы, обещания вечной любви, вкусные завтраки, теплые вечера за чаем…  И вдруг все обрывается. И Вы осознаете, что дорогой сердцу человек Вас предал.

Пережить предательство близкого человека непросто. Требуется время и силы, чтобы оправиться от тяжелого удара. Но, пожалуй, самое страшное – это предавать себя самого: жить ненавистной себе жизнью, терпеть плохое отношение, заниматься нелюбимым делом. Иногда судьба посылает сложные испытания только для того, чтобы человек вспомнил себя настоящего и взял ответственность за свою жизнь, чтобы он сделал ее такой, какой сам хочет. И со временем, оглянувшись назад, он увидит, что вопрос на самом деле был не в том, как пережить предательство, а в том, как начать жить своей жизнью, как научиться быть счастливым. И эта ситуация просто помогла ему найти ответ.

Можно ли пережить предательство и как это сделать?

Если этот вопрос все-таки встал перед Вами, то возможно, что в Вас говорит еще тот самый юношеский максимализм. Конечно, можно пережить. Все реально, поверьте. Это очень больно, я Вас понимаю, но жизнь на этом не заканчивается.

Смиритесь с ситуацией. Что сделано, то сделано, не переиграть. Человек случайно или намеренно оступился. Да еще и так, что Вы об этом узнали. Не думайте об этом, не пытайтесь понять, анализировать. Мысли об этом поступке любимого человека еще больше утащат Вас на дно депрессии.

Можно ли пережить предательство и как это сделать?

Отвлекитесь. Нужно найти себе занятие по душе, сменить обстановку, возможно, изменить стиль в одежде, прическу, цвет волос, даже глаз (линзы).

Не замыкайтесь. Общайтесь с друзьями и родственниками, заводите новые знакомства. Четыре стены в доме – самые неблагодарные советчики, особенно, если в этом доме все напоминает о былых приятных временах.

Осознайте тот факт, что человек не умер. Все еще можно изменить. Рвать себе волосы на голове стоит только тогда, когда на крышку гроба падают клочки земли, а до этого момента любую ситуацию можно разрешить.

Можно ли пережить предательство и как это сделать?

Вот мы и подошли к вопросу о том, можно ли простить измену и как вернуть доверие.

Несколько советов, как справиться с предательством

1) Осознание случившегося

Для того, чтобы понять как справиться с предательством, вам нужно осознать, что это произошло. Только помните, предательство — не отражает вашу личность, это мораль и этика другого человека. То, что произошло, было вне вашего контроля. Не нужно думать, в чем была ваша вина. Постарайтесь получить обратную связь от этого человека. Возможно, у вас получится встретиться с ним и в спокойной обстановке поговорить о случившемся. Старайтесь не злится и не нервничать. Смотрите на вещи трезво и подумайте, какой выход можно найти из этой ситуации.

2) Примите меры и составьте план

После случившегося, начните сразу действовать и принимать решения. Если вы имели отношения с человеком, а он вас предал, тогда решите, хотите вы остаться с ним или лучше разойтись. Если вас обманули в бизнесе, выясните, какие законы могут помочь вам. Если вас бросил любимый человек, подумайте, как вы можете оставаться сильной и найдите близких людей, которые вас поддержат. После таких случаев, люди часто впадают в депрессию. Если это произошло с вами, тогда обратитесь за помощью к специалисту.

Читайте также:  Почему женщине тяжелее управлять автомобилем?

3) Составьте мнение об этом человеке

Вам нужно решить, сможете ли вы в будущем снова доверять этому человеку. Если он признает, что был не прав и искренне извинится перед вами, вы примите это? Подумайте, сможете вы дальше общаться с этим человеком или иметь с ним общие дела? Если вам изменили, но у вас с этим человек есть семья и дети, то хорошо подумайте, как вам стоит поступить в этой ситуации.

Если человек не признает измену, любо это ваш деловой партнер, который вас обманул и не признает это, то не стоит снова впускать таких людей в свою жизнь. Они уже показали какими могут быть. Не стоит в очередной раз давать им шанс. Постарайтесь сделать выводы из случившейся ситуации, чтобы в следующий раз она не повторилась.

Найдите среди ваших знакомых человека, который достойный вашего доверия. Пообщайтесь с ним о случившемся и получите от него поддержку. Начните общаться с позитивными людьми и заряжайтесь их настроением и эмоциями.

Несколько советов, как справиться с предательством

4) Говорите правду

В моем случае, мне было действительно грустно признать предательство моего брата. Но я приняла решение, поступать честно и открыто. После случившегося я написала ему большое письмо, в котором выразила все свои чувства. Это был очень волнительный момент, но когда я все написала, мне стало легче.

В некоторых ситуациях, вы также можете написать письмо человеку. Только хорошо подумайте, что вы хотите ему сообщить и старайтесь при этом не руководствоваться эмоциями. Скажите в письме как вы себя чувствуете, и предложите встретиться и поговорить обо всем открыто. Объясните, что для вас важно решить эту ситуацию прозрачно и открыто.

5) Примите и двигайтесь дальше

Вам нужно принять то, что в вашей жизни произошли изменения, на которые вы не можете повлиять. В большинстве случаев сложно предвидеть предательство и заранее попытаться его избежать. То, как человек поступил с вами, это его выбор и у него были на это свои причины. Вы не можете изменить прошлое, вам нужно двигаться дальше и строить новые планы. Сосредоточьтесь на себе и перестаньте переживать о произошедшем. Люди, которые нас предали, мало переживают из-за этого. Так что не нужно тратить на это время.

Прощение — исцеление от боли!

Вы, наверное, слышали раньше о том, что прощение приносит мир и спокойствие? Так что одним из способов как справиться с предательством — это простить человека. Я научилась прощать, хотя было нелегко. Вам нужно понять, что мы все не идеальны, и в жизни бывают разные ситуации и обстоятельства. К сожалению, нам часто приходится иметь дело с обманом. Но мы не должны осуждать этих людей. Я вам желаю, чтобы в вашей жизни было меньше таких ситуаций и вы не испытывали боль от предательства. И чтоб вас окружали только честные и добрые люди.

Как пережить предательство?

Чтобы отпустить ситуацию, необходимо пройти через несколько стадий:

  1. Боль. Когда человек узнает о предательстве любимого, его обуревает гнев, страх, чувство потери. От вихря эмоций, кажется, что можно сойти с ума. Но такое поведение – нормальная реакция на травматический опыт. Вместе с предательством рушатся отношения и иллюзии. Осознано признать боль – первый шаг для того, чтобы пережить предательство.
  2. Контроль над эмоциями. Преданный человек испытывает чувство обиды и неполноценности. На фоне этого у него часто возникают мысли о мести, желание причинить такую же боль некогда близкому человеку. Разумный человек контролирует свои эмоции. Чтобы отвлечься от постоянного анализа ситуации, необходимо найти себе новое занятие, которое будет отнимать много сил и времени.
  3. Смирение. После осознания ситуации, восстановления контроля над эмоциями наступает стадия смирения. В таком состоянии можно простить предателя, дать ему второй шанс. Или же полностью вычеркнуть обидчика из собственной жизни, если восстанавливать отношения нет желания.
  4. Полное душевное равновесие приходит на стадии равнодушия. Негативные эмоции и обида постепенно стираются из памяти, не вызывают душевной боли.

Не следует думать, что пройти все стадии можно быстро. Человеку с устойчивой психикой на это потребуется 2–3 месяца. Пережить предательство можно – нужно просто взять себя в руки.

Возможные последствия измены

Что бы ни было причиной измены человека, которому доверяли и не допускали мысли о его предательстве, оно наносит большие душевные травмы и мощный удар по психике. Какая здесь существует опасность?

  1. Удар по самооценке. Еще вчера купаясь в любви близкого человека и будучи окрыленной этим чувством, после предательства начинаешь чувствовать себя сбитой во время полета. Подключается ощущение своей неполноценности: если изменил — значит, ты недостойна любви. Начинается самокопание и самоуничтожение.
  2. Потеря доверия. Если не оправдал надежды самый близкий человек, которого любила искренне, вкладывала в эти отношения себя без остатка, то как можно быть откровенной с другими и полагаться на них? Существует опасность, что в будущем, когда появится новое чувство, однажды преданный человек будет постоянно ждать подвоха и не доверять другому партнеру.
  3. Депрессивные состояния. Психологи утверждают, что длительность депрессивного состояния, которое охватывает человека, зависит от глубины испытываемого чувства. Простая влюбленность быстрее отпустит, а полностью поглощенный изменившим будет отходить от этой ситуации гораздо тяжелее. Затянувшееся болезненное состояние может понемногу разрушать личность. А если добавятся поиски истины в бокале и забеги во все тяжкие, то вернуться в обычное состояние станет намного труднее.
Возможные последствия измены

Кто он — влюбленный мужчина?

Но как бы ни было тяжело, а возвращаться к нормальному состоянию нужно.

Как жить после предательства в лет

Молодые люди переживают предательство близких легче. Но в возрасте сорока-пятидесяти лет человеку кажется, что для него все хорошее в жизни закончилось. И вопрос о том, как справиться с предательством любимого человека, встает уже под совершенно другим углом.

Именно это является главным заблуждением. Первое, что необходимо осознать людям этого возраста, это то, что сейчас они всего лишь в середине своего жизненного пути. Зачастую человек находит свое счастье и после сорока лет. Не ставьте на себе крест. И если вы сможете изменить свое мышление, то мир вокруг вас тоже начнет меняться.

Да, тяжело вынести боль предательства после сорока лет. Но в этом возрасте человек также обладает и преимуществами. У него уже большой жизненный опыт, позволяющий избежать множества ошибок, вызванных эмоциональной нестабильностью. В этом возрасте вы уже вряд ли будете делать то, о чем потом сильно пожалеете.

Более того, после 40-50 лет человека начинает все меньше интересовать чужое мнение о нем. У вас появляется дополнительная степень свободы. Вы можете заняться тем, о чем давно мечтали: исполнить свое давнее желание, отправиться в путешествие, вернуться к старым увлечениям.

Для женщин становится актуальным и еще один способ. Если вы потеряли себя в ворохе бытовых проблем, забыли, когда в последний раз ходили в салон или покупали красивую одежду, то сейчас самое время вспомнить об этом. Выбросите старые вытянутые брюки и кофты. Купите себе новые, яркие вещи, сделайте маникюр и стильную прическу. Поверьте, жизнь сразу же перестанет казаться такой унылой.

Известие об измене

Прежде чем решиться на развод, стоит проанализировать, каким образом известие об измене пришло в семью. Конечно, приступать к подобному анализу необходимо после того, как улягутся все эмоции, и только если женщина вплотную подошла к моменту принятия решения. Существует великое множество вариантов узнать о предательстве, но два из них явно свидетельствуют о том, что мужчина не хочет рушить семью и разрывать отношения с супругой:

  1. Нарочито показные доказательства измены. В некоторых случаях мужчины нарочно делают все, чтобы быть пойманными своей второй половиной. Они оставляют открытыми страницы в социальных сетях, кладут на видное место телефон с интимной перепиской или чек из магазина. Все эти действия имеют своей целью только одно — показать супруге, что требуется ее срочное вмешательство и перемены в семье.
  2. Разговор с соперницей. Многие женщины узнают об измене благоверного от самой соперницы. Она может позвонить или прийти на встречу, чтобы рассказать подробности своего бурного романа. Не стоит показывать свои эмоции и моментально разрывать отношения с мужем. Чаще всего именно на такую реакцию и надеется соперница. Как показывает практика, на такой поступок ее толкает бесплодное ожидание решительных действий со стороны любовника. Мужчина отказывается уходить из семьи и продолжает отношения с женой, поэтому решение открыть глаза на измену становится единственным способом спровоцировать жену на развод с неверным супругом.

Если об измене вы узнали каким-либо из вышеперечисленных способов, то у вас есть все шансы сохранить брак и начать все с начала.

Принятие произошедшего

Когда вас предал любимый человек или того хуже изменил вам. Вы думаете: «как забыть предательство?» Необходимо понять, что данная ситуация не является роковой в вашей жизни, у вас еще много всего хорошего впереди. Вы еще встретите по-настоящему верного парня, который будет любить вас по настоящему, от чистого сердца.

Принятие произошедшего

Чтобы справиться с ударом, нужно взять себя в руки и не падать духом. Необходимо понять, что в жизни случаются неприятные моменты, но их все можно пережить. Ситуация становится в первую очередь неприятной из-за нашего к ней отношения. Если мы будем уверять себя, что это все ппц беда-печаль, то так оно и будет. Предательство можно расценивать, как жизненный урок, который учит нас ценить верность в людях и лучше в них разбираться.

Почему мужчины изменяют

Причин, толкнувших мужчину на измену, всего несколько. Это его характер и воспитание, когда-то он решил, что доказательством его мужественности, неотразимости и востребованности станут победы над женщинами. Неудовлетворенность отношениями с женой, скрытая или уже перешедшая в открытую стадию, что еще хуже, до разрыва остается всего несколько шагов. Или любовь, которая могла вспыхнуть внезапно, никто не застрахован от этого. В зависимости от того, какая из этих причин стала для вашего мужа главной, вам необходимо устранить именно ее. Но здесь следует сразу обратить внимание на то, что первая и третья причина измены может быть устранена, только при исключительных усилиях с вашей стороны. Вторая же причина является наиболее легкой для устранения из всех.

Если вы перестали уделять ему внимание, часто отказываетесь от интимной близости, ведете себя с ним никак с мужчиной, а как с другом, вам не стоит удивляться, что ему захотелось почувствовать снова любовь, ласку и восхищение от женщины. Если вы перестали дарить ему эти ощущения, он их обязательно рано или поздно найдет в объятиях другой женщины. Конечно же, если мужчина влюбился, здесь сделать можно только то, чтобы он снова влюбился в вас или просто простить его, отпустить эту боль и его, и, начать создание новых отношений. Выбор только за вами, но обиду и боль нужно убрать из вашей души, иначе они разрушат вас изнутри.

IQ медицина - лечимся с умом