7 симптомов серьезного сбоя нервной системы

Иногда в разговоре между хорошими знакомыми и друзьями можно услышать фразу: «Я уже практически на грани нервного срыва». Но всегда ли это на самом деле так? Плохие дни бывают у всех, а вот нервные срывы — куда большая редкость.

Объяснение понятия

Нервный срыв или обострение невроза — это защитная реакция организма на умственные или эмоциональные перегрузки. При таком расстройстве человек перестает нормально функционировать, становится опасным как для себя, так и для окружающих людей.

Особенность нервного потрясения в том, что оно может произойти в любом возрасте. Но чаще всего стрессовым расстройствам подвержены подростки в 12—16 лет и взрослые люди от 30 до 40 лет.

Срыв не возникает внезапно. Прежде чем стать серьезной проблемой, расстройство проходит 3 главных этапа:

  1. Первая фаза — «качели». Эмоциональный подъем повышает работоспособность и улучшает настроение. Со стороны может выглядеть, будто у человека нет проблем. При этом беспокойство и тревоги в его душе постепенно начинают нарастать.
  2. Вторая фаза. Из-за активной деятельности на этапе «качелей» эмоциональные и физические силы быстро слабеют. Все усилия, которые совершает человек, не приводят к успехам. Из-за этого хорошее настроение сменяется раздражением и ухудшением физического состояния.
  3. Третья фаза. На заключительном этапе личность перестает верить в собственные силы. Наступает полная апатия.

Сколько продлится психический кризис, зависит от личностных качеств человека, количества факторов, которые вызвали срыв, и характера лечения.

Что может вызвать нервный срыв

Сами по себе кризисные состояния, нервные срывы, конечно, не возникают. На человека воздействуют различные негативные факторы, вызывающие стресс. Он накапливается и в итоге человек может просто сорваться.

Примечательно, что нервный срыв чаще всего вызывают именно личные переживания, а вовсе не какие-то глобальные события, например, стихийное бедствие и война. Личное человек переживает глубже и именно поэтому такие факторы могут негативно влиять на его состояние.

Перечислим лишь самые наглядные причины нервного срыва:

  • развод;
  • увольнение, сокращение с работы;
  • отсутствие денег, финансовые проблемы;
  • болезнь близкого человека;
  • переезд на новое место проживания, утрата связей с друзьями, привычным окружением.

Это понятные причины, которые, в любом случае, негативно влияют на эмоциональное состояние человека. Кто-то справляется, у кого-то случается нервный срыв. Но привести к психологическому кризису могут даже незаметные мелочи! Человек просто работает, практически не отдыхает, проходят месяцы и вдруг — «У него просто нервы сдали», — говорят окружающие. На самом деле у человека просто накопился стресс, ставший причиной нервного срыва, хотя на самом деле ничего экстраординарного в его жизни не произошло.

Читайте также:  Депрессия после родов: обычная усталость или болезнь?

Важно Если с нервным срывом ничего не делать, остаться в таком состоянии, наступит депрессия, выйти из которой самостоятельно, без помощи психолога, зачастую невозможно.

Причины

Любое жизненной событие приводит к кризису. Причины могут быть масштабными, внезапными, интенсивными и несущественными, когда у человека хронический стресс.

Симптоматические психические расстройства протекают на фоне соматических (телесных) болезней. Все подобные расстройства или психозы, сопровождающиеся галлюцинациями или бредом, характеризуются рядом общих признаков. Особо пристальное внимание уделяется расстройствам психики, возникшим на фоне опухолей головного мозга, здесь выделяют две стадии развития заболевания.

Повышенная тревожность

Не стоит путать тревогу перед важным мероприятием или событием и тревогу, связанную с регулярными стрессами. Тревожность, вызываемая нервным перенапряжением, обычно не связана с какими-то адекватными причинами. Человек резко начинает ощущать страх перед неизведанным, ему кажется, что он вот-вот умрёт или заболеет какой-то неизлечимой болезнью (ипохондрия).

Подобная тревожность может также  перерастать в депрессию. Пациенту кажется, что его жизнь в общем-то закончена и дальше ничего хорошего или радостного его уже просто ждать не может. В таких ситуациях может помочь только обращение к психотерапевту.

Спорт, отдых, что еще?

Физическая нагрузка – признанный врачами способ выпустить пар и укрепить тело. Нервный срыв редко грозит людям, обладающим физическим здоровьем. Польза занятий спортом объясняется формированием устойчивости к стрессам, самодисциплиной, развитием сильных качеств личности. Также налаживается работа вегетососудистой нервной системы.

Спорт, отдых, что еще?

Особенности физически нагрузок для профилактики неврозов:

  • Занятия спортом должны доставлять удовольствие и быть систематическими. Силовые нагрузки, бег, велоспорт, скандинавская ходьба – не имеет значения.
  • Фитнес и занятия на растяжки способствуют нормализации дыхания и обменных процессов. Помогают успокоиться.
  • Нервный срыв не грозит тем, кто занимается плаванием, оно помогает разгрузить позвоночный столб и все группы мышц.
  • Полезны занятия восточными танцами, они помогают личности развиваться гармонично.
  • Эффективны и парные виды спорта. Они дают возможность положиться на другого человека и помогают осознать степень ответственности за свои действия.

Результативными будут активный отдых, посещение физиотерапевтического кабинета.

Спорт, отдых, что еще?

Соляные комнаты, кабинеты массажа, иглоукалывания, ароматерапии. Отличным вариантом совместить физические нагрузки и пользу для эмоциональной сферы будут экскурсионные туры по экспресс-программе, лицам после 18 лет – регулярная половая жизнь с одним партнером.

Читайте также:  Как можно оригинально признаться парню в любви?

Последствия

Эмоциональное состояние имеет прямую связь с физическим состоянием. Если был обнаружен нервный срыв, начинают проявляться симптомы: проблемы с сердцем, с органами пищеварения, головокружения. Срыв может начаться у больного, который пытался покончить жизнь самоубийством.

Если не диагностировать проблему, то она начинает накапливаться как снежный шар. У больного начинают появляться проблемы в общении, становится более вспыльчивым, раздражительным, психологическое состояние ухудшается.

Срыв приводит к наркотической зависимости или принятию чрезмерного количества алкоголя, беспорядочным сексуальным связям. Начинается поиск метода разрядки, избавления от всего негатива, который накопился в виде внутреннего фактора. Нужно, вовремя получить помощь психотерапевта.

Что делать, если у кого-то рядом с вами истерика?

Конечно, самостоятельно часто не под силу разобраться – актер перед вами «ломает комедию» или же больной человек терпит бедствие. И это еще раз подтверждает тот факт, что как бы то ни было, вы мало что сможете предпринять, чтобы утихомирить его. Но есть некие общие рекомендации, касающиеся того, что поможет поскорее прекратить приступ или сцену игры.

  1. Не уговаривайте его успокоиться, не жалейте и не впадайте в истерику сами – это только подзадорит истероида. Будьте равнодушны или вообще уйдите куда-нибудь пока сцена не закончится.
  2. Если сцена зашкаливает по всем показателям, и это видят, например, дети, можно попытаться прекратить приступ каким-нибудь резким действием – вылить на человека стакан воды, дать несильную пощечину, нажать болевую точку на руке чуть ниже локтевой ямки.
  3. После припадка дайте человеку стакан холодной воды или уговорите понюхать нашатырь. Обязательно обратитесь за помощью к врачам, если речь идет о вашем родственнике – заболевание может прогрессировать.

Если же вы сами знаете за собой тягу к устраиванию безобразных сцен лишь ради разрядки, и тем более находите в этом какую-то «прелесть» лучше попытаться направить свою энергию в другое русло – например, получать разрядку, занимаясь спортом, танцами, гуляя с собакой.

Нервный срыв возникает внезапно, однако такое состояние не длится вечно. Помним: каждый человек может предотвратить нервное расстройство и способен справиться с его неприятными симптомами. Вера в себя и целенаправленная работа творит чудеса.

Нервный срыв или расстройство могут быть вызваны обострением симптомов разных психических заболеваний. Обычно нервный срыв происходит в тот момент, когда психическое расстройство мешает человеку жить нормальной жизнью. Если некоторое время назад вы пережили нервный срыв, то используйте действенные способы прийти в норму.

Читайте также:  Депрессия после родов: обычная усталость или болезнь?

Понятие нервного срыва

Нервный срыв – это внезапная и зачастую краткосрочная стадия определенного психологического расстройства, которое выражается вспышками неврозов и тяжелых депрессивных состояний, вызываемая внешними раздражителями. Еще одно определение нервного срыва гласит, что это оборонительный рефлекс либо полученная от психологического дискомфорта невосприимчивость повседневной жизни. Как только человек приблизиться к взрывоопасному настроению, расстройство такого рода послужит оптимальным спасением для набравшейся душевной активности.

Причинами нервного срыва могут быть какие-либо события, вызвавшие сильный стресс, который длится продолжительное время. Чаще всего люди не ожидают удара в спину от жизни и не готовы встретиться с бедой лицом к лицу, не замечают, что подвержены воздействию нервного срыва и никогда бы не подумали, что не смогут сладить в одиночку с его проявлениями. Самое простое решение проблемы – поход к врачу с описанием всех симптомов.

Зачастую неизвестно, в каком случае следует волноваться, в чем проявляются нервные срывы и в какие психические расстройства они выливаются. Самый опасный вид нервного срыва – депрессивный или «тихий», ведь можно годами не замечать, что с близким человеком что-то происходит. У него может наблюдаться недооценка личных возможностей, непрекращающееся ощущение вины перед кем-то, дезориентированность в пространстве, путанное сознание, непрекращающееся отчаяние.

Нервный срыв на почве психоза трудно не заметить, в данном случае происходит потеря контакта с действительностью, что выражается в слуховых галлюцинациях, беспричинных ощущениях, видениях, помешательстве. Страх, паника, нарушения сна считаются основными показателями для проявления тревог и расстройств. Результатом всех нервных расстройств является то, что личность не может соблюдать обыденный, правильный устой жизни, он не в состоянии контролировать свои действия и находится в эмоциональном беспорядке.

Основные причины проявления нервного срыва

Провокационными факторами психического расстройства являются:

  1. Физиологический дисбаланс:
  • продолжительные болезни, травмы;
  • нарушение распорядка дня;
  • вредные условия труда.
  1. Личные неудачи отношениях:
  • пребывание в ситуации постоянных конфликтов;
  • разводы;
  • разрывы длительных взаимоотношений.
  1. Социальные факторы:
  • политический и финансовый мировые кризисы;
  • проблемы на работе или в школе, университете;
  • экологические и природные катастрофы.
  1. Финансовые проблемы:
  • невозможность восстановить утраченный капитал или бизнес;
  • необходимость расплатиться со счетами и долгами.

Главные признаки нервного срыва

Чаще всего предпосылками для такого срыва являются:

  • авитаминоз;
  • генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям;
  • заболевания, связанные с функциями щитовидной железы и сердца;
  • зависимость от табакокурения или чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков;
  • постоянные депрессии и стрессы.
IQ медицина - лечимся с умом