Биоритмы человека и ритмы Природы — познаем по порядку

Суточные или циркадные биоритмы отвечают за цикличность процессов в человеческом организме. На биоциклы человека влияют природные явления, такие как смена дня и ночи, наступление полнолуния и т.д., а также социальные ритмы – распорядок дня, рабочий режим, дисциплина. Биоритмы человека могут изменяться, подстраиваясь под условия внешней среды. Однако тяжело сделать из «жаворонка» «сову» и наоборот.

Важность для животных

Циркадный rhythmicity присутствует во сне и опреднления образцов животных, включая людей. Есть также ясные величины основной температуры тела, деятельности мозговой волны, гормонального функционирования, регенерации клетки и других биологических процессов. Кроме того, photoperiodism, физиологическая реакция организмов к длине дня или ночи, является жизненно важным и для заводов и для животных, и циркадная система играет роль в измерении и интерпретации длины дня.

Своевременное предсказание сезонных периодов погодных условий, пригодности пищи или деятельности хищника является критическим для выживания многих разновидностей. Хотя изменяющаяся длина фотопериода (‘daylength’) не единственный параметр, — однако, самая прогнозирующая экологическая реплика для сезонного выбора времени физиологии и поведения, особенно наиболее для того, чтобы рассчитать из перемещения, бездействия и воспроизводства.

Воздействие легко-темного цикла

Ритм связан с легко-темным циклом. Животные, включая людей, сохраненных в полной темноте в течение расширенных периодов в конечном счете функционируют с ритмом свободного доступа. Каждый день, их цикл сна пододвинут обратно или вперед в зависимости от того, короче ли их эндогенный период или более длинен чем 24 часа. Экологические реплики, которые перезагружают ритмы каждый день, называют zeitgebers (с немца, «дающие времени»). Интересно отметить, что полностью-слепые подземные млекопитающие (например, слепая крыса мола Spalax Испания) в состоянии поддержать их эндогенные часы в очевидном отсутствии внешних стимулов. Хотя они испытывают недостаток в формирующих изображение глазах, их фоторецепторы (обнаружьте свет), все еще функциональны; также, они делают поверхность периодически.

Читайте также:  Основные причины снижения зрения у взрослых и детей

Организмы свободного доступа, которые обычно имеют один или два объединенных эпизода сна, будут все еще иметь их, когда в окружающей среде, огражденной от внешних реплик, но ритм, конечно, не определен к 24-часовому легко-темному циклу в природе. Ритм следа сна, при этих обстоятельствах, может стать несовпадающим по фазе с другими циркадными или ultradian ритмами, типа метаболического, гормонального, электрический CNS, или ритмы медиатора.

Недавнее исследование влияло на проект относящихся к космическому кораблю окружающих сред, поскольку системы, которые подражают легко-темному циклу, как находили, были очень выгоден для астронавтов

Арктические животные

Норвежские исследователи в Университете Tromsш показали что некоторые арктические животные (куропатка, северный олень), показывают циркадные ритмы только в частях года, которые имеют ежедневные восходы солнца и закаты. В одном исследовании северного оленя, животные на 70 Севере степеней показали циркадные ритмы осенью, зиму, и весну, но не летом. Северный олень на 78 Севере степеней показал таким ритмам только осень и весну. Исследователи подозревают, что другие арктические животные также, возможно, не показывают циркадные ритмы в постоянном свете лета и постоянной темноты зимы.,

Однако, другое исследование в северной Аляске нашло, что белки основания и дикобразы строго поддержали их циркадные ритмы в течение 82 дней и ночей света. Исследователи размышляют, что эти два маленьких млекопитающих видят, что очевидное расстояние между солнцем и горизонтом является самым коротким один раз в день, и, таким образом, достаточный сигнал приспособиться.

Перемещение бабочки

Навигация перемещения падения Восточной североамериканской бабочки монарха (Danaus plexippus) к их сверхзимующим основаниям в центральной Мексике использует данный компенсацию временем компас солнца, который зависит от циркадных часов в их антеннах.

Читайте также:  Игры и развивающиеся занятия для детей с аутизмом

Кто такие аритмики?

Существует три основных хронотипа человека: «жаворонки», «совы» и аритмики.

Аритмик – это человек, который может подстроится практически под любой рабочий день. Этот хронотип объединяет в себе «жаворонка» и «сову», поэтому он относительно легко подстраивает свои внутренние циклы под внешние обстоятельства.

Аритмики могут продуктивно работать в утренние, дневные, вечерние или даже ночные часы суток. Единственное, что нужно людям этого хронотипа, чтобы не заработать переутомление – это структурировать свой режим труда, сна и питания. В противном случае аритмики легко могут впасть в подавленное и депрессивное состояние, истощиться физически и эмоционально.

Читать далее про:

Почему люди испытывают стресс в день рождения?

Влияние геофизических ритмов

Определение

Геофизические биоритмы — циклические колебания естественных физиологических биоритмов под воздействием геофизических факторов.

Под их действием изменяется и деятельность организма в целом, его отдельных систем, органов и клеток. Они оказывают влияние также на процессы миграции, репродукции и сопротивляемости организма к воздействию вредных факторов окружающей среды.

Геофизические биоритмы были сформированы под действием природных факторов (смена времен года, фаз Луны, светлого и темного времени суток). Их значение для жизнедеятельности организма выражается в приспособлении к природным меняющимся циклам.

Как происходит расчет биоритмов

Рассчитать биоритмы не сложно

Сейчас есть возможность узнать свои биоритмы в интернете при помощи онлайн расчета. Для этого нужно точно ввести число, месяц и год своего рождения. Бывает и так, что программе нужно знать больше, например, время рождения, введите его, если знаете его точно. После того, как будет нажата кнопка «начать расчет», программа самостоятельно рассчитает график на тот период, который вы указали предварительно.

Как происходит расчет биоритмов

Общая расшифровка графика биоритмов такова:

  • Если линия ровная – состояние нейтральное;
  • Линия поднимается вверх – жизненная энергия бьет ключом
  • Если есть пересечения нескольких линий – такие дни считаются критическими.
Читайте также:  15 неловких признаков, что семейный мужчина хочет отношений с вами

Литература

  • Губин Г. Д., Герловин Е. Ш. Суточные ритмы биологических процессов и их адаптивное значение в онто- и филогенезе позвоночных.— Новосибирск: Наука, 1980.
  • Хронобиология и хрономедицина / Под ред. Ф. И. Комарова.— М.: Медицина, 1989. ISBN 5-225-01496-8
  • Пэрна Н. Ритм, жизнь и творчество / Под ред. П. Ю. Шмидта — : Петроград, 1925.
Литература
Литература

Кол-во блоков: 19 | Общее кол-во символов: 28569Количество использованных доноров: 4Информация по каждому донору:

  1. -organizma-cheloveka-i-ritmy-prirody: использовано 3 блоков из 3, кол-во символов 5622 (20%)
  2. :9/: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 308 (1%)
  3. -o-zdorove/: использовано 5 блоков из 7, кол-во символов 8594 (30%)
  4. %D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC: использовано 7 блоков из 11, кол-во символов 14045 (49%)
Литература
Литература
IQ медицина - лечимся с умом