Если случилось горе: что делать при смерти близкого человека

Советы психолога, как пережить смерть близкого, любимого человека. Как помочь человеку пережить траур.

Как только беда пришла в дом

Первый этап при смерти близкого — это констатация данного факта медицинской службой и вызов участкового полицейского. Поэтому прежде всего позвоните по телефонам 103 (скорая помощь) и 102 (полиция) или по единому многоканальному номеру 112, который будет доступен даже при отрицательном балансе. Оператору нужно сообщить о смерти человека и ваши личные данные.

Пока специалисты едут к вам, не теряйте время и подготовьте документы: паспорт умершего, свой паспорт, выписки из больниц, если усопший состоял на учете в медицинском учреждении с хроническим заболеванием и систематически проходил лечение в стационаре.

Тоска по умершей маме или по погибшему сыну должна пройти, ибо их ждёт лучшая участь

Сколь бы много различий не имели различные религии, большинство из них сходятся на том, что на том свете умерших ждёт лучшая жизнь. Даже те, кто верит в реинкарнацию, часто сходятся на том, что между рождениями у человека может быть некая промежуточная, райская стадия.

Поэтому, пусть это очень трудно, нужно понять, что покойный перешёл в лучший мир, где всё устроено приятнее, безопаснее и умнее, чем в нашем. Там живут высшие существа, более близкие к Богу, излучающие любовь.

Воскресший Иисус Христос стал для христиан символом обещанной вечной жизни. Она будет счастливой, а потому печалиться о судьбе умерших нет оснований

Читайте также:  Как избавиться от угрызения совести: практические советы

Возможно, прямо сейчас покойный общается с душами тех, кого знал при жизни, тех, с кем хотел бы увидеться уже многие годы. Священное Писание не говорит об этом прямо, но не исключено, что душа умершего прекрасно видит физический мир, либо просто души уже живых людей.

Если это так, например, то тоска по умершей маме — дело не совсем обоснованное:

  • Во-первых, мама никуда не делась. Она бессмертна и никогда не исчезнет;
  • Во-вторых, маме сейчас лучше, чем было при жизни. Допустим, она болела, а теперь не мучается;
  • В-третьих, мама рядом и может даже способна наблюдать за нами.
Тоска по умершей маме или по погибшему сыну должна пройти, ибо их ждёт лучшая участь

Так что у нас нет повода сочувствовать умершего, жалеть его. Это неверующему человеку тяжело: для него смерть — конец существования. Для верующего она — только начало.

Если мы тоскуем, мол, ушёл некто из моей жизни, то дело лишь в том, что жалеем мы себя. Это нам самим тяжело принять, что мы уже не увидим того, кто нам дорого.

Никто не уходит из жизни окончательно, мы встретимся с умершими.

Но всё это заблуждение от маловерия. Искренне верующий знает, что и сам после смерти попадёт в то место, где обитают души и где встретиться с теми, кого любил и кем дорожит.

Когда мы осознаём, что эта разлука не вечна, мы сами начинаем мыслить как вечное, духовное существо. И именно эта позиция называется верой — то есть доверие к Богу, принятие Его мироустройства и убеждённость в том, что ничего не произойдёт во вред нам и нашим близким.

Этапы траура

Человек 21 века хочет избежать старости и смерти, потому что боится конца своего бытия.

  • Как я могу заставить мое сердце болеть меньше?
  • Как говорить о смерти с детьми? Молчать и избегать острых тем?
  • Стоит ли упоминать умершего и подвергать скорбящих страданию?
  • Как себя вести? Может, лучше вообще исчезнуть из их жизни на время траура? Плакать или подавлять эмоции в себе?
Читайте также:  Как поймать в свои сети мужчину: искусство пикапа для женщин

Начальная фаза (3-4 недели после похорон)

Промежуточная фаза (3-8 месяцев после смерти)

Фаза восстановления равновесия (примерно через год после смерти)

Как пережить разрыв с любимым человеком?

Как пережить смерть близкого?

Что же делать со всеми этими чувствами, с болью и тоской, гневом и чувством вины? От этого порой хочется убежать, или как-то «отключить» свои переживания, чтобы не было так больно и пусто в душе.

К сожалению, трагическая история нашей страны последнего столетия способствовала утрате культуры переживания горя, потери. А между тем есть хорошее слово – «оплакивать», которое содержит в себе ответ на вопрос: «как пережить смерть близкого?». Оно означает, что ваша потеря должна быть оплакана.

Плач, рыдания это естественный, данный природой механизм разрядки чувств, связанных со скорбью. Но часто люди не позволяют себе проявить свои чувства. Особенно силен в нашей культуре запрет на плач и слезы у мужчин. Доводилось встречать людей (обоего пола, впрочем), годами не позволявших себе расплакаться от горя, заморозивших свою душевную боль, которая так и оставалась комом в груди.

Как пережить смерть близкого?

От таких людей можно услышать: «Но ведь что же это получится? Я буду просто сидеть и плакать?!.», или: «Я боюсь, что, если заплачу, то это никогда не закончится». – Да, дорогие мои. Иногда все, что нужно, это сесть и поплакать.

Не бойтесь, это не будет длиться вечно. Вряд ли вы проплачете подряд дольше 15-20 минут, а потом ваш организм сам позаботится о том, чтобы плач закончился. Не прерывайте этот процесс. И пусть вас не пугает, что в первые дни и недели после потери приступы горя будут частыми, а значит, что время от времени вам захочется прервать свои дела и всплакнуть. Позвольте себе это.

Читайте также:  Как развить ребенка в годик? Советы родителям

Что еще можно посоветовать? Если у вас есть хорошие друзья, которые готовы побыть с вами, попросите их чаще навещать вас. Не надо стесняться «нагружать других своими проблемами» — придет время, и вы сможете тоже сделать что-то для ваших друзей, а сейчас вам надо принимать помощь и поддержку, вы имеете на это полное право.

Для многих людей в остром горе настоящим спасением становятся телефоны доверия. Чувства пустоты и одиночества обостряются вечером и ночью.

Кто такая одинокая женщина — узнайте в статье

А если к ним прибавится бессонница, то самым тяжелым временем суток будут два-три часа ночи. Мало кто из друзей готов побыть с вами рядом в такое время.

Как пережить смерть близкого?

Как избавиться от бессонницы — узнайте в статье

Но ведь бывает так нужно почувствовать присутствие другого человека, пусть даже и на расстоянии. Консультант выслушает вас, не будет вас останавливать, если вам захочется плакать, не будет осуждать вас за те чувства, которые могут быть не поняты вашими близкими…

Продолжение следует.

Слова соболезнования по случаю смерти мужа

  • «Нужно найти в себе силы, чтобы справиться с горем. От этого зависит спокойствие ваших детей. Жизнь продолжается, ваша любовь не умрет никогда!»
  • «От всего сердца соболезную! Вы долгое время шли по жизни, и вот теперь тебе нужно пережить эту трагедию. Нужно взять себя в руки ради детей и пережить эти трудные времена. Я буду для тебя поддержкой. Крепись!»
  • «Трудно подобрать слова утешения. Потерю невосполнить, но знай, мы всегда придем на помощь в нужный момент!»
  • «Потерю невозможно восполнить, но Бог даст силы пережить эту беду. Мы будем вспоминать о (имя) с теплотой и нежностью!»
IQ медицина - лечимся с умом