Как избавиться от угрызения совести: практические советы

Что делать, если мучает совесть? Таким вопросом хотя бы раз в жизни задавался каждый человек. Понятие о мучениях, причиняемых совестью, у каждого свое. Одни подразумевают под этим испытываемое чувство вины, другие – стыд.

Метки

Показать все Бог, Иисус Христос, Михаил Новоселов, Россия, Суд Божий, ад, алкоголизм, америка, ангелы, антихрист, антихристова печать, аскетизм, беснование, бесстрастие, бесы, библия, бизнес, благодать, блаженство, ближний, блуд, богатство, богословие, богослужение, болезни, борьба со страстями, брак, вакцина, великий пост, вера, вера в Бога, власть, внешнее, внутреннее делание, воздержание, война, воля Божия, воспитание детей, враги, глобализм, гнев, гордость, грех, дезинформация, декларация Сергия Страгородского, депрессия, добро, добродетель, дух, дух антихристов, духовная жизнь, духовное вИдение, духовный, душа, душевная тяжесть, душевный мир, епископ, ересь, женщина, жития святых, закон, заповеди, зло, знание, извращения, изгнание бесов, изречения Святых, иллюзия, индуизм, искушение, исповедь, истина, иудаизм, каноны, карантин, катаклизмы, катакомбная церковь, коронавирус, крест, крещение, лицемерие, любовь, магическая вера, магия, маски, медицина, милосердие, милостыня, мнительность, молитва, монашество, монополия, московская патриархия, музыка, мусульмане, мученики, мысли, наказание, наставник, настрой духа, наука, национальность, невменение себе, ненависть, нераскаянность, новомученики, новоначальным, нравственность, обида, обличение, обольщение, образ Божий, обряды, общество, одержимость, ожесточение, омрачение ума, о нас, осуждение, отступление, отчаяние, пасха, первородный грех, песнопения, плоды духа, подвижничество, познание немощи, покаяние, покой, политика, поминовение умерших, понятия, попущение Божие, последнее время, последние времена, послушание, пост, похоть, правда, правила, православие, праздник, прелесть, причастие, пропаганда, проповедь, протестанты, прощение грехов, психология, работа, равнодушие, радость, ревность не по разуму, религия, решимость, самомнение, самоотвержение, самость, самоуверенность, свобода воли, святые, семья, сергианская ересь, символы, скорби, сладострастие, служение Богу, смерть, смирение, смысл жизни, соблазны, совесть, советская власть, совок, сокрушение, сопротивление злу, социализм, спасение, справедливость, сребролюбие, страдание, страсти, страх, суд, таинства, терпение, толкование, тщеславие, уныние, фарисеи, фильмы, христианство, церковь, человек, чтение , чувства, чудеса, шизофрения, эпидемия, язычники,

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Чувство вины может лежать глубоко в подсознании, маскируясь под плохое настроение, грусть, раздражительность, отвращение к определенному человеку, ситуации. Случается, что травмирующие обстоятельства слишком насыщены, сильны. Мозг, защищая психику, прячет переживания подальше.

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Хорошенько проанализировав состояние, становится понятно, что стоит за эмоциями. Обнаружение причины – первый шаг к исцелению.

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Работу лучше проводить вооружившись бумагой, ручкой, наедине с собой, убрав отвлекающие факторы (выключить телевизор, телефон).

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков
  1. Ситуации. Следует припомнить, выписать случаи за которые человека посещает чувство вины. Срок давности не важен, если при мыслях об эпизоде начинает сосать под ложечкой. Важно быть честным, пытаясь обнаружить все неприятные инциденты.
  2. Манипуляторы. Знакомые, родственники, друзья давят на больное место, получая от чужих терзаний бонусы? Спекулируют нередко самые родные: мама, отец, муж, дети, сестры, братья. Припоминают незначительные случаи, произошедшие десятилетия назад, пытаясь навязать вину за свои поступки, как мнимое чувство благодарности. Пример: мать, разведясь, никогда не выходила замуж (боялась, отсутствовали подходящие кандидаты), став пожилой она начинает требовать от взрослой дочери проводить вместе все время, вменяя вину за личную неустроенную женскую судьбу.
  3. Считая себя виноватым стоит поговорить с людьми, перед которыми возникает неловкость за поступки. Часто обнаруживается, что друг, коллега не могут даже припомнить случай, не дающий человеку спать спокойно.
  4. Оставить прошлое позади. Чтобы не случилось, это не исправить. Убиваться по «пролитому молоку» бесполезно. Продуктивнее – осмыслить ситуацию, проанализировать, сделать выводы, постараться больше не повторять предыдущих ошибок.
  5. Практиковать аффирмации, медитацию. Духовные упражнения учат человека контролировать эмоции, позволяют заглянуть внутрь себя.
  6. Расти эмоционально. В диапазоне чувств находятся сотни эмоций. Расширяя палитру, можно научиться не застревать на 5-10 привычных, открывая новые горизонты для души.
Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Обязательно почитайте:

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Как избавиться от зависти: 7 эффективных способа, как научиться контролировать эмоции

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Полезно ежедневно перед сном прокрутить мысленно прошедший день, разложив по полочкам. Определить поступки, сделанные «против совести».

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Коллеги в курилке обсуждали начальника последними словами. Но начальник был прав, а у вас возразить не хватило смелости? Налицо зависимость от общественного мнения. Стоит поработать проблемную зону. «Вытирать, пока не засохло» легче, продуктивнее, чем потом выгребать завалы, накопленные сознанием за несколько лет.

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Как убрать чувство вины из своей жизни: уроков

Совесть — что это?

Что такое совесть? Это способность личности самостоятельно формулировать нравственные обязанности и реализовывать нравственный самоконтроль, одно из выражений нравственного самосознания личности.

Читайте также:  Когнитивно поведенческая терапия — помогает или нет?

Совесть — это то, что заставляет задуматься над своими поступками. Она есть у каждого из нас и многим мешает спать по ночам. Это чувство нравственной ответственности за свое поведение перед другими людьми или обществом, а также и перед собой.

Именно это чувство не дает нам совершать плохие поступки, оно заставляет задуматься, осмыслить поведение. Это нечто светлое и хорошее, что находится в глубине души каждого человека. Но почему тогда люди совершают плохие поступки?

От совести не убежишь, люди поняли это еще давным-давно. Почему от нее нельзя убежать? Она живет в глубине души у каждого из нас. А поскольку человек не может избавиться от души, то не может избавиться и от этого чувства.

В нашем мире сложно выжить честному человеку, кругом много соблазнов. С экранов телевизоров, из прессы кричат о преступлениях, обмане.

Кучка людей развязывает войну, и кто-то думает: «В мире царит зло, жестокость, ложь. Ничего уже не исправишь. У большинства нет понятия о совести. Все больше контраст между богатыми и бедными. Почему я должен о чем-то париться и работать над собой!»

Это порождает равнодушие и духовную гнилость. Не опускайте руки, друзья честь и достоинство никто не отменял!

Мир — это люди. Если каждый из нас не будет совершать плохие поступки, будет дружить с совестью — в мире будет меньше боли и слез. Меньше обитателей детских домов и домов престарелых, ночлежек и тюрем.

Честные люди

Много ли честных людей среди нас? Да, много! По крайней мере, они стараются работать над собой ежедневно, что очень непросто и трудно. Это самая великая победа над собой!

В моей жизни много скромных людей, у которых все в порядке с внутренним миром. Они никого не осудят, слабому помогут, не афишируя своих добрых дел, не подставят, не предадут. Я восхищаюсь этими людьми и продолжаю у них учиться.

Читайте также:  Дислексия — что это такое, известные люди с дислексией

Многому можно научиться, читая труды академика Дмитрия Сергеевича Лихачева, который является для меня образцом российского интеллигента. Этот человек перенес и Соловки и гонения, что только укрепило его, не сломало, закалило. В двух словах не опишешь судьбу этого замечательного человека.

  • «Есть свет и тьма, есть благородство и низость, есть чистота и грязь. До первых надо дорасти, а до вторых стоит ли опускаться? Выбирай достойное, а не легкое»
  • «Будь совестлив: вся мораль в совести». Д.С. Лихачев

Дорогой читатель, желаю Вам внутренней гармонии, жить с легкой душой, жить по совести. Чтобы каждый день радовал добрыми делами и мудрыми поступками. Дополнительно рекомендую статью о Далай-ламе XIV, о его философии и отношении к миру.

Оставляйте в комментариях отзывы, советы, замечания по теме: что такое совесть. Поделитесь этой информацией в социальных сетях.

IQ медицина - лечимся с умом