Как пережить расставание с любимым человеком от А до Я

Я знаю, что в этот самый момент многим может быть трудно и плохо.

Что поможет найти правильный ответ

Психологи помогут выйти из трудной ситуации, вернуть душевное равновесие. Нужно обращаться к специалисту для того чтобы побороть тоску, начать строить планы на будущее. Справляться самостоятельно можно годами, не залечив тяжелые эмоциональные травмы. Психологи говорят, что без помощи специалиста переживание может затянуться до трех лет. А пока человек не может пережить разрыв долгосрочных отношений, хорошие моменты проходят мимо.

Что поможет найти правильный ответ

ЧИТАТЬ Как и зачем игнорировать мужчину, описание эффективных методик

Что поможет найти правильный ответ

Две трети брошенных обвиняют себя в случившемся. Ищут изъяны, обязательно находят, приобретая комплексы. Много энергии тратится на самоанализ, воспоминания об ошибках и промахах. Нужно принять тот факт, что после любого негативного происшествия человек ощущает вину, чувство потери.

Что поможет найти правильный ответ

Чтобы найти ответы на неизбежно возникающие вопросы, несчастные отправляются на сайты, форумы, где советы недостоверны. «Забыть» и «не переживать» – самые глупые из них. Накопительный эффект сработает. Нахлынут эмоции, которые так долго сдерживались. Дать себе время пережить боль – единственное решение.

Что поможет найти правильный ответ

Что поможет найти правильный ответ

Как найти себя и свое дело?

"У меня было чувство страха – остаться одной (без мужа и детей), беспомощной и очень некрасивой в старости. Избавилась я от него следующим образом.

Я взяла лист бумаги, и стала писать о том, что может быть хорошего в том, что обаятельная, умная, интересная женщина живет одна. Что хорошего может быть в беспомощности. И зачем в старости нужна красота. Получилось очень смешно. А если смешно, то совсем не страшно.

Читайте также:  Как расстаться с парнем, если ты его боишься? Советы психолога

Я такая, какая есть, меня никто никогда не достает, и я не пытаюсь увидеть в людях что-то отрицательное. Мир сияет яркими красками, если ты просыпаешься в хорошем, веселом настроении.

Вот это и стало для меня самым сложным. Я долго не могла понять, чем бы я хотела заниматься, к чему меня влечет. Любимое дело должно приносить радость мне, и чтобы окружающие меня люди (те, с кем мне придется общаться по работе) всегда были позитивны. И я стала визажистом. Сначала я закончила курсы, т.к. наносить макияж себе – это одно, а сделать привлекательным другого человека – это целое искусство. Первой самостоятельной работой стал макияж для моей сестры (у нее была годовщина свадьбы), потом на работе сделала макияж коллеге. Но это же не приносит денег, и тогда я разместила объявление в интернете.

Декабрь был очень удачным месяцем – вечерний макияж для корпоративных вечеринок и свадебный. Клиенты очень довольны, а я-то как рада, что у меня получилось. Поняла, что необходимо еще научиться делать вечерние прически, так как это тоже востребовано. В феврале продолжу обучение. Вот так".

Татьяна

* * *

Дорогие мои девочки! Оцените, пожалуйста, в комментариях этот пост на полезность по десятибалльной шкале.

Напишите, какой из пунктов был для вас новинкой? О каком бы вы хотели узнать побольше?

Голова сейчас очень занята

Сейчас лучше вообще не торопиться. Пусть это будет не самый эффективный год в нашей жизни — он не последний.

«Что бы ни случилось, мы будем клеить корабль». Психиатр Павел Алфимов — о том, как не сойти с ума в пандемию Подробнее

Голова сейчас очень занята

Мы все, одновременно, переживаем очень непростую точку, немного похожую на то, что было в 90-е, но все-таки гораздо мягче. Друзья и клиенты часто в этом году описывают мне неожиданно всплывающие воспоминания из 90-х. Подозреваю, что наша психика пытается найти в этих воспоминаниях хоть что-то похожее, чтобы выработать новую стратегию.

Но ей нужно время.

Когда нам плохо, тяжело, больно, самый естественный порыв — немедленно сделать что-то, чтобы стало лучше. Избавиться от раздражителя. Убежать от опасности. Отдернуть руку от горячего. Поэтому чаще всего меня спрашивают — а сейчас, сейчас-то что делать?

Голова сейчас очень занята

Ответов у меня три, и ни один, увы, не обещает мгновенного облегчения.

ПРИРОДА

Шершавые стволы деревьев, мокрые опадающие листья, мягкая пожухшая трава, упругие, гладкие каштаны, пахучие грибы, ветер, дождь и гроза, шумные волны, невероятные холодные рассветы и тёплые морские закаты, воздух пахнущий росой… Есть то, что нам достаётся совершенно бесплатно.

Читайте также:  7 реальных причин, почему мужчины бросают женщин

***

Но если вас действительно «кроет» – ни природа, ни творчество вам не помогут. И ресурс близких тоже не безграничен. Когда из души поднимается мерзкая тина, а единственное на что есть силы- это шипеть на всех или лежать лицом к стене, самый верный способ – идти к специально обученный человек выдержит вас и вашу тину, он сможет это пережить. И будет с вами разгребать стенания вашей души. Если он сочтёт, что ресурсов вашей психики сейчас недостаточно, чтобы переварить кризис, он отправит вас к психиатру, тот посмотрит и, возможно, назначит медикаменты. Я лично знаю людей, которым помогает выживать медикаментозная терапия, но в моей практике больше тех, кому удаётся разгребстись и выплыть из этой тины самим на божий свет и чистую воду. Просто в какой-то момент большинству из нас нужна поддержка.

IQ медицина - лечимся с умом