Как расстаться с парнем, если ты его боишься? Советы психолога

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

Объективные причины страха расставания

В этом разделе пойдет речь о реальных причинах боязни женщины прекращать отношения с актуальным партнером. К ним относят:

  1. Вспыльчивый нрав избранника. Девушка будет бояться расставания, если знает, что избранник отличается неадекватным проявлением эмоций в критических ситуациях. В тот момент, когда она скажет, что их связь себя исчерпала, он может сильно накричать на нее, избить или даже попытаться убить. Важно знать! Криминальным психологам известен такой феномен, как состояние аффекта. Под ним понимается деструктивное поведение человека, вызванное переживанием сильных чувств, которые буквально «ослепляют» личность и заставляют ее совершать ужасные вещи.
  2. Наличие у мужчины наркотической или алкогольной зависимости. У таких индивидов под влиянием наркотиков или алкоголя постепенно атрофируется понятие человеческой морали. Естественно, что они вполне способны совершить преступление под влиянием неприятного известия о том, что их избранника решила их покинуть.
  3. Угроза совершить самоубийство. Некоторые парни считают, что единственный «надежный» способ добиться верности девушки – это угрожать ей совершением суицида. В большинстве случае, подобное поведение – пустые слова, не имеющие под собой никакой реальной почвы, однако не стоит забывать, что «раз в году и палка стреляет». Если мужчине удастся убедить возлюбленную в том, что он не сможет без нее жить, то она будет бояться расставания, как возможной причины чужой смерти.
  4. Высокое положение партнера в обществе. Имеющие реальную власть в социуме парни способны серьезно подпортить жизнь своей бывшей избраннице. Они могут поспособствовать тому, что ее уволят с работы или наймут кого-то, чтобы возлюбленную изнасиловали в темной подворотне. Неудивительно, что женщина боится такого исхода и предпочитает терпеть актуальную связь, не решаясь на разрыв.
  5. Наличие у парня судимости. Бывшие заключенные зачастую выносят из тюрьмы определенный кодекс поведения с любимой женщиной. Если она их бросает, то такие личности вполне способны отомстить ей по своим законам.
  6. Мужчина-психопат. Специалисты убеждены, индивиды со склонностью к психопатии нередко жестоко отыгрываются на своей возлюбленной за то, что она хочет качественно поменять личную жизнь. Жажду изменений девушки они воспринимают как своеобразную измену, плата за которую, по их мнению, одна – жестокая месть.

Причины страха

Нередко боязнь серьезных отношений у девушке возникает по причине того, что в детстве отец регулярно бил маму Если женщина боится отношений с мужчинами, она должна понять, по каким причинам так происходит.

Причины страха
Причины страха
  1. Женская инфантильность. Девушка верит в то, что рядом с ней должен оказаться принц на белом коне. Она слишком идеализирует мужчину, с которым заводит отношения. Со временем парню надоедает и он разрывает их связь. Беда в том, что последующие отношения также заканчиваются расставанием, а у девушки формируются комплексы и боязнь снова наступать на те же грабли.
  2. Заниженная самооценка. Оказавшись рядом с мужчиной, девушка чувствует себя неуверенно, робеет, непонятно говорит. Ей все время кажется, что она неинтересна мужчине, что он скоро заметит все ее недостатки и решит расстаться, поэтому не стремится завязывать серьезные отношения.
  3. От девушки можно услышать фразу «боюсь отношений с парнем», если ранее имелся плачевный опыт, например, было предательство со стороны мужчины, возможно, измена. Барышне сложно начинать серьезные отношения, если ее преследует прошлое, былая боль сформировалась в недоверие к людям, в частности, к особям противоположного пола.
  4. У девушки может быть недоверие ко всем людям. Возможно, она закрыта в общении. У такой барышни присутствует целый ряд страхов, например, она думает, что чувства парня могут оказаться ненастоящими, он просто с ней играет, она волнуется о том, что рано или поздно он встретит другую девушку и захочет с ней завязать отношения, боится, что стала очередной победой в списке мужчины.
  5. Если девушка взрослеет с мамой, которая не строит отношений с мужчинами, скорее всего, и у нее во взрослой жизни будут такие сложности. Она попросту копирует модель поведения матери на подсознательном уровне.
  6. Чаще всего страх отношений возникает у женщин, которые росли рядом с отцом деспотом. Девушка боится, что ее избранник будет себя вести подобным образом.
Причины страха
Причины страха

Причины страха
Причины страха

Типичная история

Хорошая, умная, вдумчивая, верная, любящая, заботливая, страстная женщина, верящая в силу любви в отношениях, однажды встретилась с мужчиной. Она почувствовала с ним  сильную связь с самого начала и поняла, что это настоящая любовь. Она чувствовала, что мужчина испытывает то же самое.

Читайте также: 

Но потом что-то случилось. Вдруг, в мгновение ока, мужчина изменил свое поведение. И женщина поняла, что это начало конца и что она не получит от мужчины больше, чем то, что есть между ними сейчас. Она вдруг осознала, что измотала себя, пытаясь заставить эти отношения работать, а мужчина, похоже, не собирался ничего делать в этом направлении.

И самое плохое, ей стало ясно, что виной всему проблемы самого мужчины, которые просто свели на нет все её старания. К тому же оказалось, что он вообще не осознает свои ошибки и проблемы. Она старалась поддержать его, вкладывала свою душу и надеялась, что её любящая и заботливая душа поможет всё преодолеть.

Но не помогло. Она решила поговорить с ним о проблемах и о том, что она пытается исправить в их отношениях. Но разговор не удался.

Он отвечал с раздражением и ушел в глухую оборону, стал вести себя так, словно это она и есть самая большая проблема, которая может повиснуть на нем.

Мужчина совсем не понял, что речь идет о проблемах в их отношениях, которые он сам же и создал с самого начала. Не разобравшись, он начал говорить, что на самом деле не уверен, готов ли вообще к серьезным отношениям и даже боится серьезной связи. Женщине показалось, что всё перевернулось с ног на голову. Мужчина сделал вывод, что может быть им лучше расстаться.

Эта типичная ситуация, которая часто встречается в моей практической работе с проблемами женщин в отношениях.

По какой причине такое возможно и чего больше всего они опасаются

По большому счету, мужчинам можно посочувствовать: иногда секс для них – вовсе не удовольствие, а источник проблем, фобий и комплексов. Находится масса причин, почему сильный пол опасается, даже избегает половых контактов. Об этом подробнее:

По какой причине такое возможно и чего больше всего они опасаются
  • Размер полового органа. Вот уж действительно «камень преткновения» для большинства мужчин.

    Сколько ни убеждай их, что дело не в величине пениса, а они все равно страшно переживают по этому поводу. Некоторые – так сильно, что даже отказываются от близости с женщиной.

  • Боязнь неудачи. Даже мачо и альфа-самцы иногда побаиваются возможного конфуза – а вдруг мужской орган подведет или эрекции не будет? Что уж говорить об обычных мужчинах – страх фиаско в постели может накрыть любого.

    Опасения усугубляются, если предстоит секс с новой партнершей или мужчина очень ждет свидания и дорожит отношениями с этой женщиной. Волнение может сыграть злую шутку…

  • Слишком быстрое семяизвержение. Если мужчина знает за собой такую особенность, не стоит удивляться, что он опасается очередного сексуального контакта. А вдруг опять партнерша будет разочарована?

    Но преждевременная эякуляция может случиться с любым, особенно если желание переполняет, а страсти накалены до предела. Вот и переживает влюбленный перед свиданием: вместо предвкушения удовольствия его одолевает страх.

  • Боязнь сравнений. Это вполне понятный мужской страх. Кому же приятно оказаться хуже предшественника. Даже намек женщины на сексуальные достоинства своего бывшего партнера может заставить его сомневаться в своей состоятельности.

    На фоне таких переживаний рождается боязнь сексуальных отношений. Некоторые предпочитают вообще отказаться от интима, лишь бы их не сравнивали с другими.

  • Страх перед женщиной – вернее сказать, боязнь крайностей. Некоторые дамы чересчур напористы, инициативны, а другие – холодны и безразличны, как Снежная королева.

    Мужчину может отпугнуть и то, и другое. Ему не нравится, когда руководят каждым движением в постели и нет никакой реакции на его старания. Все-таки секс – процесс обоюдный…

  • Страх ответственности. Мужчина боится, что после ночи любви его дама будет требовать внимания к себе, непременного продолжения отношений. А он-то рассчитывал на приятное, ни к чему не обязывающее свидание.

    А вдруг она забеременеет? Тогда все – прощай, свобода. Некоторые предпочитают не рисковать и избегают сексуального контакта.

Предлагаем посмотреть видео на эту тему:

По какой причине такое возможно и чего больше всего они опасаются

к оглавлению ↑

Что плохого может быть в страхе отношений?

Несмотря на позитивные функции этого страха, он может мешать жить и приводить к некоторым проблемам:

  1. Одиночество – страх близости может быть основной причиной того, что человек избегает отношений вообще или разрушает их тогда, когда они становятся близкими.
  2. Выбор тех партнеров, которые не могут быть в близких отношениях – тех, у кого уже есть отношения, кто далеко, хочет только секса или кто не отвечает взаимностью. При этом, такие люди обесценивают тех, кто доступен для них и с кем у них могли бы сложиться отношения.
  3. Частые конфликты – люди, которые боятся близости нередко используют конфликт, чтобы увеличить дистанцию с другим человеком. Когда они не чувствуют себя в безопасности в отношениях, они провоцируют ссоры, чтобы сделать своего партнера дальше.
  4. Различные зависимости (трудоголизм, игромания, наркомания и т.п.) – из-за страха перед отношениями с людьми некоторые люди предпочитают удовлетворять свои потребности через какую-то зависимость, то есть они выстраивают отношения не с другими людьми, а с каким-то объектом (работой, едой, компьютером и т.д.). Которого воспринимают как более безопасного.
  5. Постоянные расставания с другими людьми – те, кто избегает близости, склонен разрывать свои отношения даже тогда, когда для этого нет особых поводов.
  6. Измены в отношениях – некоторые люди предпочитают заводить сразу несколько любовных отношений для того, чтобы не сближаться и не привязываться ни к одному из них. Они изменяют своим партнерам для того, чтобы выстроить дистанцию с ними.
  7. Вечный поиск идеального партнера – тот, кто боится близости с настоящим, живым, несовершенным человеком, иногда предпочитает жить в своих фантазиях, надеясь встретить самого лучшего партнера, но в итоге так его и не находит, и остается один.
  8. Неудовлетворенные потребности в тепле, заботе, поддержке, внимании и т.д. – у всех нас есть потребности, связанные с другими людьми, мы не можем быть счастливы, если они у нас не удовлетворяются.

Как прекратить токсичные отношения

Разорвать токсичные отношения непросто. Связано это с тем, что нужно хорошо представлять себе происходящее. Поскольку каждый случай уникален, то универсальных рецептов не существует.

Иногда обстоятельства складываются так, что не позволяют вовремя осознать, что происходит на самом деле. Только подробная проработка ситуации даст возможность осознать истинные мотивы и реальные препятствия. Чтобы составить четкую картину, нужно отпустить себя на свободу и возможно ситуация предстанет с совершенно неожиданной стороны. Самое главное – это попытаться взглянуть на отношения со стороны и собственную роль в этих отношениях.

Самое главное — принимая решение о разрыве токсичных отношений, нужно четко представлять, что придется изменить не только образ жизни, но и перестроить мышление. Фактически в чем-то придется создавать себя заново, одновременно ликвидируя полученные психологические и душевные раны.

Признание проблемы

Признать проблему в отношениях – это первый и очень большой шаг на пути «выздоровления» от токсичных отношений. Ведь признать проблему – это уже наполовину ее решить. Наличие токсичности в отношениях должно быть четко определено и озвучено.

Для того, чтобы четко выявить проблему потребуется сделать над собой немалое усилие. Но это будет верным решением и станет барьером на пути дальнейшего распада вашей личности.

Чувство самоуважения

Это чувство очень важно при необходимости разорвать отношения. А нездоровые отношения невозможно разорвать, не поранившись, если не прикладывать усилий.

Даже если в течение длительного периода ваша самооценка разрушалась, постарайтесь убедить себя, что вы – уникальная личность. Поэтому, прежде всего необходимо учитывать именно свои желания, потребности и цели. И не входить заново в роль жертвы токсичных отношений, когда желания партнера – закон. Начиная с уважением относиться к собственным потребностям, вы неизбежно начнете личностно расти и развиваться.  Человек осознает, для чего прежде прикладывались усилия. Все это – путь к душевному выздоровлению после токсичных отношений.

Как прекратить токсичные отношения

Безоговорочное принятие себя

Чтобы уйти от ненормальных отношений, придется постараться. Понадобится поменять отношение не только к людям, но и окружающей действительности в целом.

«Выздоравливая» после токсичных отношений заставляйте себя не корить за ранее совершенные ошибки. И тем более, не делайте это на людях. Принимайте себя полностью, вместе с правом на ошибки. Признание своей ценности помогает бороться с трудностями, осознавать имеющиеся перспективы, чувствовать себя неповторимой личностью, свою ценность и значимость.

Нужно понять и принять, что внимательное отношение к собственным потребностям – это не эгоизм. Необходимо иметь здоровое стремление к ответственности и уметь отстаивать индивидуальные интересы.

Помощь психолога

В большинстве случаев токсичные отношения являются результатом психологической травмы перенесенной в детстве или в более старшем возрасте.  Необходимо подробно разбираться в том, что произошло и почему пришлось поступить определенным образом.

Когда психологические проблемы остаются непроработанными, это тянет за собой ряд последующих осложнений. Отмечается неумение доверять людям, следовать голосу собственного сердца. Возникшие проблемы мешают познать радость, препятствуют самореализации, личностному росту. Возникшие токсичные отношения значительно отравляют жизнь человеку. Они способны превратить жизнь в ад, лишить уверенности в себе и всяческих амбиций.

При сильной эмоциональной травме, если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, то для восстановления психологического равновесия желательно обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.

IQ медицина - лечимся с умом