Как решиться и развестись с мужем алкоголиком

Экология жизни. Психология: Алкоголизм поражает всю семью. Согласно оценкам, каждый алкоголик оказывает сильное воздействие на жизнь, по крайней мере, четырех человек…

Как жить и вести себя с алкоголиком: советы психолога

Алкогольная зависимость — стресс для окружающих и семьи алкоголика. Как жить с алкоголиком — советы психолога зачастую помогают не просто решить проблему, а принять важные решения и изменить ситуацию к лучшему.

Алкоголик — человек зависимый. Смысл этой зависимости заключается в постоянной тяге к спиртосодержащим жидкостям. Жизнь людей, находящихся рядом с таким человеком, превращается в кромешный ад. Если алкоголик в семье распускает руки, страдают жена, дети. Сил завязать без посторонней помощи у зависимого нет, но и без его твердого решения бросить пить ничего не выйдет. Поэтому советы психолога касаются поведения и общения с таким человеком.

Кто подвержен

Патологическая забота о пьющем человеке, чрезмерное беспокойство и буквально растворение в нем – все это характеризуется как симптомы созависимости. От нормальной заботы такое поведение отличается определенной иррациональностью и импульсивностью, возникновением проблем с эмоциональным фоном, все усиливающимся самообманом и отрицанием факта проблем. В самых запущенных случаях созависимость может провоцировать развитие не только психических проблем, но и психосоматических заболеваний. Чаще всего такое состояние возникает у людей, которые:

  • имеют заниженную самооценку;
  • по какой-либо причине испытывают ненависть к себе или винят себя в чем-либо;
  • достаточно долго подавляют чувство гнева.

Такие больные настолько сосредоточены на других людях и их проблемах, что способны полностью подавить собственные желания и эмоции, не заметить собственные физически и психоэмоциональные недуги. С окружающими такие граждане общаются мало, так как растворяются в своих отношениях. Также для созависимых характерны:

  • расстройства в интимной сфере, часто проявляющиеся в нежелании сексуальных отношений и неудовлетворенности;
  • замкнутость вплоть до нахождения в постоянном депрессивном состоянии;
  • попытки совершения суицида.

В некотором смысле можно сказать, что созависимость для большинства российских женщин представляет собой норму жизни и образ мышления. Однако это не означает, что с ней не нужно бороться.

Распространенные проблемы

Семьи, где муж страдает от алкогольной зависимости, сталкиваются с такими проблемами:

Частые отлучки

Когда мужчина начинает выпивать, ему становиться неинтересно в кругу близких людей. Поэтому, муж большую часть времени проводит вне семьи, ища поддержки в обществе собутыльников.

Читайте также:  Где может работать псих. Больной, в стадии ремиссии?

Скандалы

Распространенные проблемы

Возникают частые ссоры и конфликты, сопровождающиеся криками и истериками.

Неадекватное поведение мужчины

Пьяный человек постоянно ведет себя неадекватно как в кругу родных и друзей, так и в обществе.

Деградация личности

Постепенно личность мужчины деградирует, он перестает ухаживать за собой, развиваться, стремиться к чему-то, начинает пренебрегать всеми ценностями. Он утрачивает интерес не только к своей жене и детям, но и к жизни в целом. Единственное, что его теперь волнует – выпивка.

Психологическое давление

Жизнь всей семьи превращается в кошмар наяву. Полностью меняется уклад, все «крутиться» вокруг одного человека, его настроения и расположения духа.

Агрессия и насилие

Распространенные проблемы

Часто алкоголик начинает вести себя агрессивно, выплескивая всю свою злобу и неудовлетворенность на окружающих. В таком случае он может унижать, бить жену и детей, буянить, раскидывать и ломать вещи.

Финансовые трудности

Мужчина перестает заботиться о благополучии и благосостоянии семьи, тратит все деньги на спиртные напитки, залезает в долги, теряет работу.

Почитать в тему: Как убедить мужа устроиться на работу Как воспитывать ребенка, не прибегая к физическому насилию

Даже если женщина достаточно зарабатывает, то и ее доход идет на содержание мужа алкоголика и на его гулянки.

Страдания детей

Дети постоянно оказываются вовлечены в конфликты и ссоры. В результате страдает их психика и самооценка, успеваемость в школе. Они растут неуверенными в себе, закомплексованными, постепенно становясь агрессивными и недисциплинированными, или, наоборот, замкнутыми и нелюдимыми.

Созависимость женщины

Распространенные проблемы

Очень часто женщина стает созависимой, со временем подменяя ценности. Она считает, что проблема мужа возникла из-за нее, она плохая жена, мать и хозяйка. Винит себя за то, что не может вдохновить и замотивировать мужа избавиться от зависимости. Женщина постоянно жалеет, сочувствует и потакает пьянице, подстраиваясь под поведение мужа.

Риск женщины пристрастится к алкоголю

Если женщина слабая, безвольная, с заниженной самооценкой, у нее есть все шансы пристраститься к выпивке и стать собутыльницей своему мужу.

Возможные проблемы

Родственники зависимого обычно сталкиваются с множеством трудных ситуаций. Наиболее распространенными являются:

  • финансовые причины;
  • медицинские проблемы;
  • ухудшение внутрисемейных отношений;
  • психологическое состояние детей;

Финансовые трудности

Как правило, алкозависимый (особенно на II, а тем более, III стадии недуга) является очень ненадежным работником. Снижается производительность труда, учащаются прогулы (таким образом повышается нагрузка на коллег), не исключены даже случаи воровства. Сначала это приводит к отсутствию продвижения по службе, карьерного роста и, соответственно, лишению надбавок, премий и т.д.

Но чаще всего человека просто увольняют, и с таким «послужным списком» удается найти лишь низкооплачиваемую работу, случайные подработки. Кроме того, львиная доля заработанного тратится на приобретение спиртного.

Читайте также:  Как приучить ребенка убирать за собой игрушки

Финансовые трудности

В данном случае речь идет не о последствиях систематического пьянства для самого зависимого. Часто при обсуждении проблемы, как жить с алкоголиком, упоминается эмоциональный, финансовый аспект, вопрос атмосферы в семье в целом. Но в специализированной литературе практически не уделяется внимание психосоматическим заболеваниям, нередко возникающих у близких алкозависимого.

Они вынуждены жить в постоянном стрессе, тревоге, к которым примешивается обида, чувство вины («не уследила», «не досмотрела») и т.д. Подобные эмоции не проходят бесследно. На сегодняшний день уже однозначно доказана связь психологического состояния человека с:

  • гипертонией;
  • патологиями пищеварительного тракта (язвенной болезнью, гастритом);
  • снижением общей иммунной резистентности, что сопровождается частыми ОРВИ, слабостью, вялостью, сонливостью;
  • аутоиммунными расстройствами;
  • онкологией и др.

И нередко ухудшение собственного здоровья является причиной категорического отрицательного ответа на вопрос, стоит ли жить с алкоголиком.

Отношения в семье

Как правило, все начинается с изменения семейных традиций. Каждое событие, праздник зависимый воспринимает как повод к пьянке, причем период злоупотребления спиртным может растянуться на несколько дней (пока не закончатся деньги или не придет время выхода на работу). Поэтому перед торжеством в семье нарастает тревожная атмосфера. Родственники алкоголика, причем не только те, кто живет с ним под одной крышей, озабочены тем, чтобы воспрепятствовать ему выпить, сам праздник нередко заканчивается скандалом.

По мере прогрессирования алкоголизма все чаще случаются эпизоды физического насилия. Семейные ссоры нередко заканчиваются рукоприкладством. На пике абстиненции желание выпить продиктовано не только психологическим, но и сильнейшим физическим дискомфортом, поэтому в приступе раздражения и злобы алкозависимый может ударить или супругу, или детей.

Ситуация усугубляется, если больной пребывает в делириозном помрачении сознания и не может адекватно воспринимать окружающую действительность (возникают зрительные видения, слуховые или тактильные иллюзии). У многих, страдающих от алкоголизма, развивается бред ревности, преследования.

Поведение пьющего, которое считается недопустимым и неприемлемым в обществе, нередко становится причиной социальной изоляции всех, кто живет с ним вместе. Особенно это тяжело переносят дети, которые не могут полноценно общаться со сверстниками, зачастую им приходится терпеть насмешки и издевательства одноклассников. Это приводит к:

  • ухудшению успеваемости и низкой обучаемости в школе, прогулам;
  • побегам из дома;
  • правонарушениям;
  • разнообразным психическим и неврологическим заболеваниям.

В семьях алкозависимых часто стоит проблема насилия над детьми. Например, в США треть случаев жестокого обращения с ребенком связано с пьянством. Как правило, дети становятся жертвой «пьяного воспитания».

Читайте также:  Гиперактивность у грудничков: симптомы, признаки и лечение

В свою очередь, дети, которые живут с алкоголиком в одной квартире и регулярно подвергаются физическому и психологическому насилию, уже во взрослом возрасте также склонны к агрессии, алкоголизму, наркомании, антисоциальному поведению и образу жизни.

В целом, для выросших в семьях зависимых характерны такие черты личности:

  • необходимость тотального контроля над ситуацией и беспокойством, когда это не удается;
  • болезненное восприятие любой критики;
  • боязнь чужого осуждения, стать объектом чьего-либо гнева, насмешек;
  • неумение радоваться жизни;
  • эмоциональная скрытностью и холодностью;
  • трудности во взаимоотношениях с противоположным полом.

Семейный герой

Почти в каждой разрушенной или нездоровой семье бывает ребенок, часто старший, который берет на себя обязанности отсутствующего или перегруженного родителя. Этот ответственный, заменяющий взрослого ребенок готовит еду, заботится о финансах, обеспечивает благополучное существование младших братьев и сестер и пытается поддержать, насколько возможно, нормальное функционирование семьи. Иногда этот ребенок выступает в роли советчика, разрешая споры между родителями и пытаясь наладить испорченные отношения.

В школе семейный герой обычно является сверх-успевающим. Он может получать повышенные оценки, выполнять какие-то обязанности в классе или быть тренированным спортсменом. Он много работает над достижением целей и завоевывает одобрение учителей. Часто он является одаренным организатором или же он пользуется необычайным авторитетом среди своих одноклассников.

Сверх-успевающие дети становятся взрослыми, пробелы в своем эмоциональном развитии они обычно прикрывают интенсивной работой и самодисциплиной.

Хотя внешне эти интенсивно работающие мужчины и женщины кажутся умелыми и самоуверенными, внутренне они страдают от низкой самооценки и неуверенности в себе.  

Созависимость — не любовь, а ее подмена

«Лечение» созависимости дается весьма нелегко, особенно, когда есть опыт трех-четырех подобных отношений. У меня был случай из практики, когда созависимость была отягощена семейным насилием. Рукоприкладство мужа стало для женщины привычным делом, в душе клиентки поселился постоянный страх сказать или сделать то, что не понравится мужу.

Единственной радостью осталось общение с маленьким ребенком и употребление алкоголя. Потребовалось полгода работы, чтобы клиентка осознала ужас ситуации и начала меняться. Она стала себя защищать — вызывать полицию, обращалась за помощью к близким. Спустя год развелась. Еще два года терапии ушли на то, чтобы она научилась жить самостоятельно.

Объявите созависимости войну, той части себя, которая прочно укоренилась в ней, — она ваш самый большой и единственный настоящий враг.

Будьте счастливы в отношениях!

Ильина Елена Анатольевна,

Психолог, семейный психолог, гештальт-терапевтЕсли вам нужна помощь опытного специалиста, запишитесь на прием к Елене Анатольевне. Записаться на прием

IQ медицина - лечимся с умом