Все привыкли и согласны с тем, что любовь – это великое чувство, толкающее на подвиги и дарящее крылья. При этом настоящее счастье – встретить человека, которого полюбишь сам, и который не менее сильно будет любить вас. Но вот на практике, в обычной жизни, нередки случаи неразделенной любви. И никто не застрахован от этого.
Неразделенная любовь – что делать с безответным чувством
Однако если у вас получилась такая ситуация, что вы влюблены, но эти чувства безответны, не стоит переживать, необходимо взять все под жесткий контроль и бороться с негативными эмоциями.
Всем известно, что любой человек, чувствуя к себе сильную любовь от другого партнера начинает пользоваться этими чувствами, но при этом не отвечает взаимностью. Поэтому влюбленному человеку необходимо придерживаться некоторых основных правил.

Когда безответная любовь и что же делать в данной ситуации расскажем немного ниже.
Определите ваши отношения и мотивацию
Прежде чем рыдать над неразделенной любовью, следует разобраться с тем, а в каких отношениях с человеком вы находитесь. Соответственно, тогда легче принять решение – забыть или любить себе дальше.
Если вам прямо сообщили, что вас не любят и вы с человеком не состоите в браке или сожительстве, между вами ничего серьезного нет, тогда стоит подумать о себе и прекратить общение с этим человеком. Вычеркнуть его из жизни и никогда о себе не напоминать. Пройдет время и все само собой забудется.
Если же вы, например, состоите в брачном союзе и вас разлюбили, тогда ситуация усложняется совместным бытом и его разделом, наличием детей и памяти стольких лет совместной счастливой жизни. Часто пары решают продолжать жить вместе, понимая и принимая факт нелюбви, но сохранить семью для них важнее, нежели неразделенные чувства.

В любом случае, выбор есть всегда. В любом случае будет больно. Но! Если вы уверенный в себе и здравомыслящий человек, то вы должны понимать – отмучившись однажды и пережив разрыв, у вас есть шанс встретить другого человека и любить взаимно.
Оставшись вместе с нелюбимым или специально не вступать в отношения с другими людьми, надеясь на то, что когда-нибудь вас полюбят, вы теряете шанс построить свою жизнь и быть счастливым. Вы выбираете вечную боль.
Стоит ли бороться за свое чувство?
Попробовать завоевать возлюбленного можно. Нередко мужчинам удается заинтересовать понравившуюся женщину, если они проявляют настойчивость. Не нужно сильно навязываться: если партнер не заинтересован в отношениях, он может согласиться создать семью, но в будущем нередко возникают проблемы (измены, развод, появление зависимости у человека, пассивность мужчин, излишняя эмоциональность и истеричность женщин). Не стоит пытаться уводить партнера из его семьи, разрушать возникшие у него ранее отношения.
- Безответная любовь – как пережить и …
- Безответная любовь – как пережить и …
- Меня не любят… | Mypsyhealth …
- Безответная любовь – как пережить и …
- Безответная любовь к парню: как …
Советы психолога
Не у всех получается справиться самостоятельно с данной проблемой. Не всем помогают советы родных и друзей, поэтому нужна помощь специалиста. Ниже представлены советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь:
- Не стоит жаловаться всем окружающим на свои отношения – не все могут дать дельный совет.
- Внушение себе позитивных установок, что у женщины все получится, и она сможет разлюбить мужчину.
- Стоит завести новые знакомства, чтобы не закреплять боязнь подпустить к себе нового человека.
- Лучше постараться уйти первой, тогда к эмоциям не добавится чувство брошенности.
- Выход из зоны комфорта – необязательно начинать с глобальных перемен, чтобы не было дополнительного стресса.

Женщина на приеме у психолога
В психологии подбирают пути решения, исходя из ситуации конкретного человека. Большинство способов эффективно помогает женщине справиться с неразделенной любовью и разорвать токсичные отношения. Избавляясь от негативных эмоций, человек освобождает место для новых впечатлений, которые принесут радость и желание самосовершенствоваться, что является основой для создания прочных и гармоничных отношений.
Невзаимная любовь: как бороться с нездоровой привязанностью
Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Как прекрасно, когда люди находят друг друга и их интересы, взгляды и чувства совпадают. Но бывает совсем иначе. Невзаимная любовь часто является причиной депрессии, апатии.
Но нельзя весь смысл существования заключить в человеке, который не отвечает взаимностью. Если безответная любовь переросла в такую нездоровую привязанность, с этим нужно бороться.
Как забыть любимого человека?
Если ваша любовь не встретила ответных чувств, нужно постараться забыть об этом и жить дальше. Да, это нелегко. Но попробовать стоит!
- Смените обстановку. Если есть такая возможность, постарайтесь уехать как можно дальше от объекта безответной любви. Возможно, стоит сменить работу, город, страну проживания или просто уехать в длительный отпуск.
Смена обстановки, новые люди, текущие заботы заставят вас посмотреть на все другими глазами. Вы почувствуете, что жизнь продолжается!
- Это банально, но, тем не менее – время лечит. Не стоит совершать необдуманные поступки, поспешно пытаться построить новые отношения с кем угодно или причинить себе вред.
Дайте себе время отдохнуть от людей, от своих мыслей. Ничего не делайте. Пройдет месяц, два или больше и вам станет легче.
- Распланируйте свой день так, чтобы в нем не было ни одной свободной минуты для грустных мыслей. Устройтесь на две работы, займитесь спортом или полностью посвятите себя любимому делу.
В результате приложенных усилий на работе вы получите улучшение финансового состояния, повышение по карьерной лестнице. Благодаря занятиям в спортзале – красивую фигуру. А постоянная занятость поможет легче пережить безответную любовь и отвлечься от объекта привязанности.
- Не бойтесь заводить новые отношения! Конечно, когда почувствуете, что к ним готовы. Комфортные отношения без сильной страсти, любви, привязанности, основанные на симпатии и уважении – это то, что вам нужно на данном этапе.
Если вы чувствуете, что готовы к новым отношениям, не совершайте распространенную ошибку! Не нужно начинать «мстить» всем подряд мужчинам (или женщинам) из-за того, что ваша любовь когда-то осталась без ответа. Другие лица противоположного пола не виноваты в том, что предыдущие отношения не сложились и вашими чувствами пренебрегли.
Как помочь близкому человеку, если он страдает от безответной любви?

Если ваш друг в депрессии из-за того, что его чувства были отвергнуты, не оставляйте его одного. Сейчас, как никогда, ему необходима ваша поддержка и внимание. Следующие рекомендации помогут правильно поддержать друга:
- Не напоминайте об объекте несчастной любви.
- Не выспрашивайте никаких подробностей о том, почему отношения не сложились и его отвергли.
- Если в личной жизни у вас все в порядке, не рассказывайте о ней. Избегайте также разговоров о чужих идеальных отношениях, свадьбах и счастливых историях любви. Такие темы могут задеть чувства вашего друга и напомнить ему о его неудаче.
- Старайтесь развлечь близкого человека. Даже, если он отказывается, все равно настаивайте на походах в кино, боулинг, в тренажерный зал или кафе.
- Делайте вид, что никакой трагедии не произошло и жизнь продолжается. Шутите, помогите другу с чувством юмора пережить этот тяжелый момент. Здесь важно не перестараться и избегать шуток на тему его безответной любви.
- Если вы заметили у близкого человека затяжную тревогу, бессонницу, депрессию, суицидальные наклонности, срочно обратитесь к психологу.
Лучшей помощью в такой ситуации просто будет ваше присутствие в жизни друга. Дайте ему понять, что он не один, окружите его заботой и теплом.
Как смириться с тем, что ваши чувства были отвергнуты и, найти в себе силы жить дальше?
Большинство из нас переживали безответную любовь. Кто-то столкнулся с этим в 17 -18 лет, кто-то – в более зрелом возрасте. Часто, даже в гармоничных со стороны отношениях, один из партнеров любит, а другой – просто позволяет себя любить, используя свою вторую половинку.
Поймите, любовь бывает только взаимной. Ведь это светлое чувство, оно должно нести радость и счастье для обоих партнеров. А невзаимная любовь приносит только страдание. Человек, чьи чувства не нашли ответа примеряет на себя роль жертвы. Такая позиция приводит к саморазрушению, потере индивидуальности. Нужно осознать это и всеми силами стараться выбраться из этого омута.
Люди склонны идеализировать объект любви. Но проходит время, мы растем, набираемся опыта, меняются взгляды и ценности. Жизнь многогранна и через год, два или пять лет вы удивитесь тому, как вообще могли так страдать из-за другого человека.
Важно
В любом случае, вас ожидают новые встречи и взаимные чувства. Когда узнаете радость гармоничных и счастливых отношений, о своей прошлой безответной любви вы и не вспомните. Найдите в себе силы отпустить разрушающее вас чувство, чтобы открыть сердце для новой жизни!
Алиса, г. Москва
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!
Чем грозят неразделенные чувства
В то же время, многие люди не находят в себе сил отказаться от собственных страданий. Поначалу они просто переживают свои эмоции, а после привыкают к роли жертвы и уже получают свой особенный «кайф» от таких разрушающих чувств. Слабые по характеру личности полностью зацикливают свою жизнь на недосягаемом избраннике, превращая каждую ее минуту в моменты воспоминаний или составлении несбыточных планов на совместную идиллию и страдая от неразделенной любви. Многие из таких полностью забывают о собственных интересах, могут начать искать способы забыть любовь в алкоголе или наркотиках. Они редко появляются в компаниях, а если и приходят, то остаются там только при условии, что их будут выслушивать и сопереживать им. Любые попытки открыть глаза и достучаться до их разума заканчиваются ссорами и отчуждением. Далее идет депрессия, из которой самостоятельно выбраться еще тяжелее. Нередки также случаи суицида из-за неразделенной любви, особенно в подростковом и молодом возрасте.
Не злиться
Довольно часто брошенные женщины злятся на партнера за то, что он их бросил. Им не нравится, что что-то пошло не по плану. Некоторые вообще начинают ненавидеть всех представителей противоположного пола, а ведь они ни в чем не виноваты. Не желайте зла своему бывшему избраннику, а просто отпустите его. Вы бы оба страдали, если б он не решился на расставание.
Попробуйте вспомнить все хорошее, что вам подарил этот человек. Поблагодарите его мысленно и продолжайте жить.
Зная, как забыть мужчину и пережить боль расставания, вы сможете справиться с тяжелой ситуацией. Верьте в себя и не поддавайтесь печали, тогда у вас все получится. Не забывайте: вы достойны счастья и обязательно его найдете.
- Безответная любовь – как пережить и …
- Как сохранить отношения, если любишь …
- Любовь с точки зрения мужчины (Richard …
- Безответная любовь: истории из жизни …
- Статусы про безответную любовь …
Итоги
- Не стоит опускать руки, если мужчина расстался с вами. Отпустите ситуацию и начните жить дальше, поблагодарив его за все хорошее, что он вам дал.
- Попробуйте найти человека, который тоже когда-то расстался с любимым парнем или девушкой, и спросите его совета.
- Не стоит злиться на бывшего возлюбленного, постарайтесь его понять и смириться с тем, что случилось. Все равно исправить ничего не получится.