Лечить нельзя боятся. Побеждаем страх стоматолога

Как настроить ребенка на позитивный поход к зубному, рассказывает Виктория Гольнева, консультант семейного центра "Нектарин"

Причины страха ребенка

Перед тем, как начать работу со страхами ребенка, необходимо разобраться в причине их возникновения. Это поможет подобрать правильные инструменты, установки и модели поведения для родителей.

Выделяют 3 причины страхов:

  1. Неизвестность

Вы зашли с ребенком в кабинет, а тут столько жужжащих непонятных предметов, да еще и незнакомый человек насильно лезет в рот. «Зачем это? Что он будет делать? Что, в конце концов, постоянно шумит?»  — думает ребенок и выдает истерику.

Причины страха ребенка
  1. Страх врачей вообще и стоматологов в частности

Негативный опыт, когда без предупреждения врач уколол или еще как-то «обидел», закрепляется у ребенка. У врача просто может не быть времени или желания наладить контакт с каждым ребенком, поэтому даже самая безобидная манипуляция может привести к неприятию человека в белом халате.

  1. Родители сами боятся стоматологов

И, сидя перед кабинетом, говорят своему малышу «Ты только не бойся!». А такие слова наоборот приводят к волнению ребенка. Во-первых, он чувствует настроение родителей. Во-вторых, такая фраза заставляет думать: «А есть чего бояться, если мама обращает на это внимание?».

Дыхательные техники

Хороший настрой — залог успешного лечения зубов. Техники релаксации способствуют уменьшению стресса и нормализации пульса. Рекомендуют применять несколько техник:

  1. Дыхание — оно способно настроить человека на хороший лад. Для этого делают вдох в течение 2 секунд, задерживают ненадолго дыхание, и очень медленно выдыхают. Результат появится уже после нескольких подходов.
  2. «Теплота рук». Отличное упражнение для того, чтобы побороть страх перед стоматологом. Для этого ладони рук держат на небольшом расстоянии друг от друга. Между ними появится ощущение тепла, на котором нужно сосредоточить внимание. При этом советуют максимально расслабиться.
  3. Можно попробовать очень действенный способ релаксации. В нем задействованы все части тела. Сначала напрягаем ступни, расслабляем. Переходим к лодыжкам и коленям. Подключаем бедра, одновременно сжимая кисти рук. Втягиваем живот, выдыхаем, расправляем плечи. Переходим к лицу, морщим нос, губы растягиваем в улыбке. Такой метод снимает все напряжение, приносит умиротворение и спокойствие.

Как не бояться стоматолога и побороть свои страхи? Все способы хороши, главное, выбрать лучший для себя. Тот, который поможет избавить от стресса, а стоматолога сделает лучшим другом. Родителям рекомендуют не пугать детей с детства, ведь в будущем это скажется на здоровье зубов.

Что такое дентофобия

Дентофобия – это боязнь посещать стоматолога. Фобией страдает около 20% населения. Не стоит путать дентофобию с обычной тревожностью перед посещением врача. Человек, страдающий дентофобией, зачастую полностью отказывается от лечения зубов и обращается к врачу только в крайнем случае.

Мысль о посещении стоматолога вызывает панику, у некоторых страх настолько силен, что возможна потеря сознания при посещении кабинета. Чтобы решиться на посещение врача им приходиться пить успокоительные средства и долго пересиливать свой страх. Некоторые люди настолько не могут перебороть страх, что просто не посещают врача, а при появлении боли заглушают ее таблетками.

Виды дентофобии

Что такое дентофобия

Существует 3 вида фобии:

  1. Наследственная. У людей с повышенным болевым порогом присутствует страх, потому как для них лечение происходит болезненно даже если применяется анестезия.
  2. Приобретенная. Фобия может возникнуть в результате получения негативного опыта. Если было посещение стоматолога, который был неаккуратен, доставил боль, то это сказывается на дальнейшем отношении к зубным врачам.
  3. Выдуманная. Некоторые внушаемые личности начинают бояться идти к стоматологу только из-за страшных рассказов о смерти от анестезии, от знакомых или из телепередач.

Важно! Чаще всего фобия имеет приобретенный характер.

Психологические установки

Подготовка к операции — это необходимость. Чем меньше устойчивость пациента, тем больше ему необходимо времени для психологической подготовки. Как уменьшить уровень страха накануне операции:

  • отвлечься, заняться монотонной задачей, которая требует внимания;
  • поговорить с близкими и родными людьми;
  • составить план реабилитации;
  • придумать небольшой ритуал, который послужит сигналом для успокоения.

Пациент начинает углубляться в собственные тревожные мысли, если ему нечем заняться. Скука — это благоприятная среда для развития боязни. Накануне операции пациенту нужно занять свободное время чтением, играми или просмотру интересных фильмов. Если у него не останется времени, чтобы думать о возможных последствиях, внутреннее напряжение уйдет.

Благоприятно влияют разговоры с близкими. Это люди, которые знают, как успокоить и поддержать больного. Планировка ближайшего будущего, после оперативного вмешательства, позволит свыкнуться с мыслью, что наркоз и операция лишь один из этапов выздоровления. Внутренний настрой в таких ситуациях очень важен.

Как побороть страх перед стоматологом — взгляд с другой стороны

Дентофобия является не только проблемой пациентов. Такое явление касается и врачей, которые должны решать, что делать с человеком, которому требуется провести какую либо медицинскую манипуляцию (например, удалить нерв или вырвать гнилой зуб), но он до смерти боится садиться в стоматологическое кресло.

Хороший хирург, терапевт или зубной техник предварительно проведут с пациентом беседу, чтобы выяснить уровень его боязни, а также выслушают, что конкретно беспокоит человека и с чем связаны его фобии. Он подробно объяснит, как называется та или иная процедура и в чем заключается ее суть.

В целом, современная стоматология направлена на максимальное снижение стресса у людей при посещении зубного кабинета. Для этого широко используют:

  1. Фон из легкой классической музыки или природных шумов, которые способствуют расслаблению и успокоению.
  2. Некоторые клиники оснащены видео-очками, благодаря которым пациент на время работы стоматолога может отвлечься на просмотр интересного фильма.
  3. В особых случаях применяется лечение зубов под наркозом.
Читайте также:  Совместимость металл огонь. Совместимость металл дерево

Случаи выраженной дентофобии корректируются врачом-психотерапевтом с применением различных терапевтических методик.

Откуда корни растут: главные причины страха

Откуда же берется такая боязнь? На самом деле причин данной проблемы множество. Но психологи склоняются к мнению, что люди панически боятся посещать стоматолога после прошлых посещений, которые отложились в памяти, как негативный опыт. Ведь многие из Вас наверняка помнят устрашающий звук бормашины и лечение зубов без анестезии, что приносило невыносимую боль. В этом случае можно говорить о приобретенной фобии.

Также причина возникновения дентофобии нередко лежит в основе наследственности, когда боязнь передается от матери к ребенку еще в момент беременности. Это уже врожденный тип стоматофобии.

Фобия может быть и воображаемой. Она зарождается в голове пациента после страшных рассказов о врачей из уст других пациентов, звука стоматологического оборудования, крика, доносящегося из кабинета и так далее.

Страх перед стоматологом чреват тяжелыми последствиями. Невылеченный кариес может перейти в пульпит, затем – в воспаление десен, после чего ничего больше не останется, как избавиться от плохого зуба. Могут добавиться и другие проблемы: воспаления уха, бронхиальная астма, сердечное заболевание и прочие недуги.

IQ медицина - лечимся с умом