Лучшие способы для повышения мужского либидо

Интимная близость приносит партнёрам невероятную гамму ощущений– пожалуй, самых приятных из всех доступных человеку. И удовольствие от близости, и тягу к ней в равной степени испытывают и женщины, и мужчины. И точно так же, вне зависимости от пола, может наступить снижение сексуального желания.

Снижение либидо: описание

Под снижением либидо (сексуальная “неаппетитность”, гипосексуальность, устаревшая: фригидность) понимается нарушение сексуального желания: пострадавшие больше не заинтересованы в сексе. За этим могут стоять как органические, так и психолого-социальные причины. Во многих случаях симптом носит временный характер.

Снижение либидо: частота

О недостатке интереса к сексу сообщают примерно 30 процентов женщин в возрасте от 18 до 59 лет. Таким образом, снижение либидо является наиболее распространенной сексуальной дисфункцией у женского пола.

От 14 до 17 процентов мужчин в возрасте от 18 до 59 лет сообщают о снижении либидо в зависимости от возрастной группы. Чаще всего среди сексуальных проблем мужчин упоминается только преждевременное семяизвержение.

Причины снижения либидо у женщины

Физиологические причины

Изменения гормонального балансаГормон, отвечающий за наличие полового влечения как у женщин, так и у мужчин, – мужской половой гормон тестостерон. В норме он вырабатывается и в мужском, и в женском организме. Если же его количество по каким-либо причинам снижается – например, из-за приёма гормональных препаратов, то идёт на спад и половое влечение.

Такой же механизм снижения либидо у некоторых женщин непосредственно после рождения ребёнка или в период кормления грудью – в это время происходит повышение концентрации гормона пролактина в крови, в буквальном смысле нейтрализующего действие тестостерона. Так уж задумано природой – на некоторое время дать возможность маме всецело посвятить себя новорожденному. Через некоторое время концентрация пролактина снижается, и сексуальное желание возвращается.

Возраст и менопаузаГоды неумолимы, и с наступлением климакса функционирование яичников постепенно угасает. Уровень женских половых гормонов – эстрогенов – в крови постепенно падает, что проявляется в том числе и сухостью влагалища. Становится неприятным, болезненным половой акт, и женщины отказываются от интимных отношений вообще, при этом не испытывая дискомфорта – ни физического, ни психологического.

БолезниНа силу полового влечения могут влиять разнообразные болезни: и гинекологические, и общесоматические. Так, воспаления женской половой сферы, мочевыделительной системы, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет могут свести половое влечение женщины на нет.

Вредные привычкиАлкоголизм, наркомания и даже курение подавляют либидо не только психологически, но и нейрофизиологически – они снижают активность центров головного мозга, связанных с возбуждением и сексуальным желанием. Сомнительное удовольствие от зависимости становится более ярким и замещает собой наслаждение от физической любви.

Инфекционные заболевания половой системыМногие половые инфекции сопровождаются сильным воспалением наружных половых органов. Например, выраженное воспаление влагалища – кольпит – превращает половой акт в настоящее мучение. Неудивительно, что во время обострения такой болезни женщина не испытывает влечения.

ВагинизмВагинизм – это болезненный спазм мышц влагалища. Как правило, его причины в основном психологические – сексуальное насилие в прошлом, сильный испуг во время полового акта и т.п. Половой акт в таких случаях практически невозможен, а женщина начинает испытывать настоящее отвращение к интимным отношениям.

Психологические причины

Психологическим фактором, приводящим к снижению либидо, может стать что угодно – от усталости и хронического стресса до неопытности и страха забеременеть. Женская психика чрезвычайно тонкая, и “убить” желание в буквальном смысле может и шутливый намёк партнёра на лишний вес или маленькую грудь, и измотанность женщины бытовыми делами и ответственностью за семью и детей, и стереотипы, в том числе религиозные, заложенные в детстве. Даже неподходящая, по мнению женщины, для интима обстановка может сыграть роковую роль! Не говоря уже о неопрятности или невнимательности, сексуальном эгоизме партнёра.

Читайте также:  Как жить дальше если нет сил и ничего не хочется

Как лечить снижение либидо у женщины?

Принципы лечения напрямую зависят от причин такого состояния. Так, если причиной является соматическое заболевание – например, диабет или болезнь почек, необходимо заняться её лечением, и, с ослаблением симптомов, сексуальное желание будет становиться всё сильнее.

Важно изучить уровень тестостерона в крови, и, если он ниже 20нг/дл – его необходимо восполнить путём заместительной гормональной терапии. Хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты, гомеопатические средства и психотерапия. Однако необходимо помнить: залог успеха такого лечения – его разносторонний, комплексный подход. Кроме того, не стоит исключать и того, что появившаяся холодность женщины к ещё недавно желанному партнёру может быть признаком надвигающегося разрыва отношений.

В любом случае, не стоит закрывать глаза на появившуюся проблему, притворяться в постели, или, напротив, избегать сексуального контакта, мотивируя это усталостью и тем, что “голова болит”. Так вы лишь усугубите ситуацию и внесёте разлад в отношения.

Запишитесь на прием к гинекологу, не откладывайте здоровье на потом.

Популярные товары

Заказать таблетки с доставкой по Украине, в Киеве курьером (Доставка — бесплатно)

  • Левитра Безопасный и мощный препарат для повышения потенции. Активное вещество: Варденафил 20 мг. От 19 грн за таблетку Купить
  • Сиалис Сильное средство которое улучшает потенцию на 36 часов. Активное вещество: Тадалафил 20 мг. От 23 грн за таблетку Купить
  • Виагра Самый известный препарат для потенции. Активное вещество: Силденафил 100 мг. От 12 грн за таблетку Купить
  • new Дапоксетин Применяется для продления секса. Содержит 60 мг одноименного вещества. От 23 грн за таблетку Купить

Подписаться на новые статьи Подписаться

Общие принципы сексуальной терапии

Сексуальная терапия включает в себя множество направлений, но индивидуальное лечение напрямую зависит от причины снижения либидо, повлекшей за собой расстройство в части влечения мужчины к противоположному полу.

Чтобы победить эту патологию назначается сексуальная терапия

В качестве вспомогательной очень эффективна (по отзывам пациентов) следующая техника:

Общие принципы сексуальной терапии
  • прикосновения одного партнера, без контакта с гениталиями пациента;
  • прикосновения обоих (партнер+пациент) без контакта с гениталиями;
  • прикосновения с вовлечением гениталий, но при запрете проникновения;
  • прикосновения, проникновение, но при запрете самого полового акта;
  • проникновение, но без движений (фрикций) со стороны мужчины, продолжительные периоды сдерживания;
  • полноценный вагинальный половой акт, фрикции ведутся до наступления оргазма.

В некоторых случаях, если пропало либидо, применяются нелекарственные методы лечения:

  1. гомотоксикология;
  2. гомеопатия;
  3. иглорефлексотерапия (СУ-Джок, корпоральная и аурикулярная терапия);
  4. лечение и диагностика методом Р. Фолля;
  5. психотерапия, фитотерапия;
  6. физиологическая регулирующая медицина.

Симптоматика

Данное нарушение может носить периодический характер, если оно обусловлено лечением определённого недуга. В таких случаях, клиническая картина может быть представлена непродолжительными проблемами с эрекцией у мужчин или ухудшением полового влечения.

В целом снижение полового влечения у мужчин и женщин может иметь такие симптомы:

  • раздражительность, резкие смены настроения;
  • общее плохое самочувствие;
  • головные боли без видимой на то причины.

Снижение полового влечения у мужчин характеризуется следующими симптомами:

  • меняется тембр голоса;
  • в области половых органов уменьшается волосяной покров;
  • в области ягодиц и бёдер начинает откладываться жир;
  • уменьшение концентрации мужских гормонов, что приводит к развитию полового влечения к лицам своего же пола.

Симптомы снижения либидо у мужчин

В таких случаях, требуется консультация не только уролога, но и психотерапевта, и сексолога.

Психологические причины низкого либидо у женщин

Женская психология, впрочем, как и мужская, это настолько тонкая наука, что причиной сниженного либидо у женщин в данной плоскости может стать что угодно. Она может крыться в тотальной усталости и загруженности на работе, бессоннице, страхе забеременеть и неопытности. В таких нюансах без посторонней помощи разобраться получится едва ли, потому есть смысл сразу же бежать к врачу, который и выяснит, в чем причина ваших проблем.

Читайте также:  Детский конфликт: как вести себя родителям обидчика и обиженного?

Психика некоторых девушек настолько ранима, что способна сама по себе, на подсознательном уровне, буквально уничтожить даже намеки на сексуальное влечение, услышав малейший намек на неидеальную внешность, лишний вес, плохие волосы, форму или размер груди и тому подобные, кажущиеся партнеру шуточными и малозначимыми.

Психологические причины низкого либидо у женщин

В психическом плане на либидо может влиять религиозная принадлежность, насаждаемая с раннего детства, ранее пережитая психологическая травма, озабоченность ответственностью за семейство и детишек, да и вообще, что угодно. Неподходящая для интима обстановка, поспешность, невнимательность, нечистоплотность или чрезмерная напористость партнера также может оказаться роковой и влечение ускользает, словно песок меж пальцев.

Причины низкого сексуального влечения у женщин

Многие причинные факторы, обуславливающие снижение либидо у мужчин, актуальны и для женщин. При этом на первый план у представительниц прекрасного пола выходят, прежде всего, психологические причины, низкая половая конституция, а также снижение выработки эстрогенов.

Психологические факторы снижения либидо

  1. На этапе выбора партнера. Влияние стереотипов и социальных образов, формируемых средствами массовой информации (социальные сети, телевидение, газеты и журналы). В качестве мужского идеала может рассматриваться «мачо» с брутальной внешностью и крепкой рельефной мускулатурой или красиво одетый бизнесмен на хорошей дорогой иномарке или хотя бы хорошо зарабатывающий программист… Проблема в том, что игнорируется душевный мир будущего партнера, психологическая совместимость, не говоря уже о любви. К тому «принцев на всех не хватает», а кандидаты из другой социальной прослойки даже не рассматриваются.
  2. В процессе семейной жизни. Перегруженность на работе и дома, отсутствие свободного времени, бытовая неустроенность, повторяющиеся стрессовые ситуации, период декретного отпуска и кормления ребенка грудью, болезни детей и родственников, злоупотребление алкоголем и игровая зависимость партнера и т.д. и т.п.

Нездоровый образ жизни

  • Питание с избытком сахара и сладостей, недостатком овощей и фруктов. Отказ от животных белков, выраженное снижение калорийности рациона (до 1200 ккал в сутки и ниже) в течение длительного времени, дефицит железа в пище
  • Малоподвижный образ жизни
  • Избыточный вес и ожирение

Заболевания, прием лекарственных препаратов

  • Заболевания женских половых органов (миома, киста и поликистоз яичников, эндометриоз и гиперплазия эндометрия)
  • Эндокринные расстройства (гипотиреоз, сахарный диабет)
  • Соматические заболевания с хроническим течением, аутоиммунные расстройства, болезни нервной системы
  • Климактерический период
  • Длительный прием противозачаточных средств, других гормональных препаратов, лекарств от гипертонии, седативных, антигистаминных средств и т.п.

Как проводится лечение

На первом этапе выясняются причины снижения сексуального влечения. Доктор спрашивает пациентку об обстоятельствах ее жизни, взаимоотношениях с окружением, с любимым.

Также требуются:

Как проводится лечение
  • УЗИ, рентген, томография. Покажут состояние органов;
  • Анализ на определение уровня тестостерона;
  • Гинекологический осмотр. Выявит наличие или отсутствие инфекционных заболеваний;
  • Заключения психолога и невропатолога. Требуются для оценки психологического состояния пациентки;
  • Консультация сексопатолога. Врач оценит аспекты интимного здоровья и даст указания.

После установления причин назначается схема лечения.

Народные рецепты для повышения либидо

Дополнить методы повышения либидо, рекомендованные врачом, поможет фитотерапия. Отвары и настои, приготовленные в домашних условиях, повысят либидо, улучшат потенцию. Народные рецепты рекомендуют использовать следующие растения:

  1. Сибирский женьшень
  2. Лимонник. Препятствует возникновению застойных процессов в органах малого таза, улучшает эрекцию, укрепляет потенцию.
  3. Гинкго билоба. Улучшает кровенаполнение половых органов, излечивает воспалительные процессы.
  4. Сельдерей, аир, петрушку.
  5. Имбирь. Улучшает кровообращение и насыщает организм витаминами и микроэлементами.

Настои и отвары необходимо употреблять регулярно. Можно использовать свежие растения или приобрести засушенные в аптеке. Придерживайтесь рецептуры, не превышайте указанную дозировку.

Однозначного ответа на вопрос, как восстановить мужское либидо, нет. Чтобы улучшить качество сексуальной жизни, необходимо пересмотреть свои привычки, наладить питание, заняться спортом.

Как снизить потенцию

К снижению сексуального влечения приводят препараты для снижения артериального давления. Стоит отметить, что таблетки от гипертонии, как правило, назначаются мужчинам в зрелом возрасте. Поэтому трудно сказать действительно ли к снижению либидо приводят именно медикаменты. Или это могут быть возрастные изменения. Среди препаратов данной группы можно отметить такие: Эналаприл, Доксазозин, Нифедипин, Атенолол, Верапамил.

Читайте также:  Гештальт-терапия: отзывы, методы и техники. Гештальт-молитва

Практически все нейролептики провоцирует значительное подавление либидо как у мужчин, так и у женщин. Эти препараты используются для лечения психотических расстройств. Их можно назвать сильными успокоительными, которые назначаются при шизофрении. Поэтому стоит быть осторожным при употреблении таких таблеток, как Тиорил, Рисперидон, Хлорпромазин.

Помимо этого, среди побочных реакций подавление либидо имеют такие средства:

  • Циметидин;
  • Дисульфирам;
  • Финастерид;
  • Омепразол;
  • Спиронолактон.

Что же касается женского либидо, его можно снизить при помощи оральных контрацептивов. По многочисленным отзывам видно, что практически все противозачаточные таблетки становятся причиной потери сексуального влечения. Такие таблетки назначаются не только для предотвращения нежелательной беременности, но и для восстановления нормального менструального цикла. Так, снизить либидо у женщин можно при помощи таких таблеток: Регулон, Новинет, Витекс.

Данный термин обозначает способность мужчины к здоровым сексуальным отношениям. Нормальная потенция предполагает присутствие у партнера эрекции на протяжении всего полового акта. При этом важно понимать, что некоторые проблемы интимного плана могут возникать на фоне переутомления, нервных потрясений и других факторов, что ни в коем случае нельзя трактовать, как результат патологического процесса, требующего медикаментозного вмешательства.

В большинстве случаев приступы страсти одолевают активных здоровых мужчин независимо от их возраста. Данной категории лиц контролировать частую эрекцию сложнее всего. Совсем иначе дело обстоит, когда основной причиной повышенной потенции являются гормональные сбои. В этом случае назначается соответствующее медикаментозное лечение.

Как ни странно, для снижения потенции нужно потреблять больше копченостей, сахаров, кофеина, так как вредная пища препятствует выработке тестостерона. Кроме того, отвечая, что снижает потенцию у мужчин, врачи нередко советуют пациентам несколько часов в день заниматься в спортзале. Увеличение мышечной массы помогает значительно уменьшить проявления повышенного либидо.

Препараты брома

Посоветовать то или иное лекарственное средство может только врач. Обращаться к специалисту нужно не только для выяснения причин повышенной потенции, но и для назначения правильного курса лечения. Получив консультацию доктора, можно сосредоточиться на одном из рекомендованных им лекарств. Так, препараты для понижения потенции у мужчин стоит выбирать, исходя из степени их негативного влияния на организм, отдавая предпочтение относительно безопасным седативным средствам.

Есть препараты, непосредственно предназначенные для снижения потенции, и те, для которых этот эффект является побочным. Но в любом случае использовать медикаментозные средства разрешается только по назначению врача. Для этого необходимо поставить точный диагноз, выяснить причины повышенного либидо и убедиться, что препараты не нанесут фатального вреда здоровью.

Многие препараты для снижения давления одновременно действуют на разные компоненты половой сферы. Тиазидные диуретики (хлорталидон и др.) – снижают приток крови к пещеристым телам пениса. Бета-блокаторы (пропанолол и др.) – уменьшают возбудимость, угнетают эректильный рефлекс. Стимуляторы альфа-1 адренорецепторов (клонидин и др.) – вызывают сонливость, подавляют сексуальное влечение.

Эти эффекты считаются негативными, но иногда способны принести ощутимую пользу, снизив нежелательную для больных тяжелой гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями половую активность.

Применяются по строгому назначению врача, поскольку восстановить половую функцию после длительного приема этих средств очень сложно.

Эффективные таблетки, подходящие для снижения эрекции и желания у больных с сексуальными отклонениями, – Андрокур (ципротерона ацетат). Препарат снижает концентрацию андрогенов в тканях, чем угнетает функцию органов, зависящих от уровня этих гормонов. При длительном приеме больших доз приводит к полной импотенции.

Ранитидин и циметидин – препараты для лечения язвы желудка и эзофагита. Побочное действие этих лекарств – увеличение концентрации гормона пролактина – антагониста тестостерона. Однако эффект данных препаратов проявляется не у всех.

Антидепрессанты

Это большое семейство препаратов, состоящее из нескольких групп. Антидепрессанты применяются при лечении депрессии и других серьезных психических расстройств. Нередко попутно они угнетают либидо, ослабляют или даже делают невозможной эрекцию, вызывают аноргазмию. Действуют на ЦНС тормозящим образом.

IQ медицина - лечимся с умом